Как делать массаж при грыже позвоночника?

Метки статьи: без операции, гимнастика, грыжа диска, лечение, после операции, спина

Консервативное лечение позвоночника в комплексе хорошо сочетается с мануальной терапией, массажем, физиотерапевтическими процедурами. Для восстановления работы поврежденного диска и нервов можно пробовать разные подходы, ведь для каждого пациента подходят совсем другие методики, когда лечение проводится без операции. Когда терапия начинается на начальном этапе формирования грыжи позвоночника, состояние спины можно поддерживать в домашних условиях, принимая приписанные врачом препараты, посещая массажиста и физиотерапевта.

При заболеваниях позвоночника специалисты рекомендуют больше обратить внимания на восстановительные процедуры, к которым относится массаж при поясничной грыже, мануальная техника, лечебная гимнастика, вытяжение позвоночника.

Такой подход к лечению надежней медикаментов и даже малоинвазивной операции, так как происходит непосредственное воздействие на мышцы спины, позвонки и суставы.

Показания и противопоказания

Когда можно делать массаж при заболеваниях позвоночника?

1. Хронический болевой синдром на фоне сдавливания нервных корешков;
2. Реабилитационный период после хирургического лечения;
3. С целью профилактики рецидива грыжи позвоночника в период ремиссии;
4. В комплексе с иглоукалыванием, лечебными ваннами, плаванием и вытяжением позвоночника;
5. Для снижения мышечной боли, спазмов и напряжения.

Массаж противопоказан в таких случаях:

1. Онкологические заболевания;
2. Период выраженных болей при грыже позвоночника, обострение;
3. Дерматологические заболевания, инфекция и воспалительный процесс;
4. Общее плохое самочувствие больного, высокая температура;
5. Период беременности;
6. Индивидуальные противопоказания.

При грыже позвоночного диска применяется как стандартная методика массажа, так и точечный, классический баночный, тайский и различные техники с применением меда и других вспомогательных веществ.

Каждый вид положительно сказывается на позвоночнике и общем состоянии больного. Выбор вида зависит от особенностей течения заболевания конкретного отдела позвоночника и возможных противопоказаний, которые выявляются при инструментальной и лабораторной диагностике.

Врачи подчеркивают, что массаж при грыже позвоночника должен проводиться с осторожностью и только после консультации с квалифицированным специалистом. Основная цель массажа в данном случае — облегчение боли и снятие мышечного напряжения. Важно избегать резких движений и сильного давления на пораженные участки. Специалисты рекомендуют использовать мягкие техники, такие как поглаживание и растирание, которые способствуют улучшению кровообращения и расслаблению мышц. Массаж следует проводить в сочетании с другими методами лечения, такими как физическая терапия и медикаментозное лечение. Врач также может порекомендовать определенные позиции для удобства пациента, чтобы избежать ухудшения состояния.

Грыжа У ПАЦИЕНТКИ | Учимся делать массаж при грыже | Что массажист не должен делать |Доктор Епифанов

Массаж поясничного отдела

Классический или общий массаж эффективен при заболеваниях поясничного отдела, включая грыжу позвоночника. Начинается такой массаж с обычного поглаживания и растирания, при этом можно использовать масла, крема, мази.

Делать массаж при выпячивании диска поясничного отдела можно только у специалиста, ведь при заболеваниях позвоночника существуют свои правила воздействия на спину, проигнорировав которые можно, как минимум, не почувствовать результат или даже навредить больной спине.

 Техника классического массажа при поясничной грыже:

1. Сеанс начинается с легкого поглаживания: пациент удобно располагается на кушетке, руки выпрямлены, тело расслаблено. Массажист разминает спину, приводя мышцы в тонус и усиливая кровообращение;
2. В необходимой пораженной зоне проводится точечный массаж, специалист делает вращательные движения пальцами, как бы вдавливая их в спину;
3. Руки массажиста не отрываются от спины, и после точечной техники постепенно увеличивается сила надавливания с задержкой пальцев при надавливании. Прием повторяется четыре раза, после чего опять проводится поглаживание для расслабления спины.

В общей или классической технике применяется несколько основных приемов: поглаживание, растирание, надавливание, разминание, вибрация. Это основные движения, которые безопасны, и их можно делать при позвоночной грыже поясничного отдела.

Массаж при грыже позвоночника вызывает много обсуждений среди специалистов и пациентов. Многие люди отмечают, что правильно выполненный массаж может значительно облегчить болевые ощущения и улучшить общее состояние. Однако важно помнить, что не все техники подходят для данной проблемы. Некоторые пациенты делятся положительным опытом, когда массаж помог снять напряжение мышц и улучшить кровообращение. Тем не менее, есть и те, кто предупреждает о возможных рисках, особенно если массаж выполняется неправильно или без предварительной консультации с врачом. Врачи рекомендуют выбирать квалифицированных специалистов и обсуждать с ними индивидуальные особенности состояния. Важно помнить, что массаж должен быть лишь частью комплексного подхода к лечению грыжи, включающего физическую терапию и другие методы.

Эффективность разных техник массажа

Прием поглаживания оказывает следующее действие:

• стимулирует отток крови, способствует уменьшению отеков, которые часто возникают на фоне воспаления;
• обезболивает и улучшает трофику;
• способствует рассасыванию и контролирует тонус нервной системы.

Прием растирания, в свою очередь, активизирует мышечную ткань, увеличивает мобильность суставов и зажатых позвонков, снижает количество жидкости в тканях. Прием разминания включает в себя сжимание, легкое или интенсивное сдавливание, перетирание, и это основной этап массажа при грыже спины поясничного отдела.

В результате разминания спина получает следующее действие:

• стимулируется сокращение мышц;
• оказывает эффект пассивной гимнастики;
• максимально воздействует с целью рассасывания отложений в мышцах и коже;
• повышает подвижность позвоночника;
• зависимо от движений можно как снижать, так и повышать мышечный тонус.

При грыже поясничного отдела полезно делать сегментарный массаж. Такая техника позволяет воздействовать непосредственно на места выхода спинномозговых корешков, что уменьшает давление на них и снимает напряжение.

Особенности сегментарной техники при межпозвонковой грыже:

1. Длительность процедуры около 20 минут;
2. Щадящее воздействие относительно классической техники, так как воздействие происходит на отдельные участки больной спины;
3. Эффективность значительно выше за счет отказа от смазывающих мазей и гелей, которые изменяют восприятие ощущений.

В последнее время врачи активно назначают баночный массаж при грыже, который посредством создания вакуума активирует периферическое кровообращение и предупреждает застой. Такое воздействие снижает мышечное напряжение, утоляет болевые ощущения и улучшает питание тканей.

Практически каждый вид массажа, который можно делать при межпозвонковой грыже поясничного отдела обладает аналогичными действиями, но каждый имеет свои противопоказания, потому выбор делает лечащий врач, что гарантирует безопасность и высокую эффективность.

Массаж при межпозвонковой грыже! Можно ли делать массаж при грыже?#Shorts

Вопрос-ответ

Какой массаж можно делать при позвоночной грыже?

Среди наиболее популярных методов воздействия при грыже выделяют баночный, медовый и точечный массаж позвоночника. Массаж при грыже делают в области шейного, грудного, поясничного и крестцового отделов позвоночника.

Правда ли, что при межпозвоночной грыже нельзя делать мануальную терапию?

Почему нельзя делать массаж при грыже позвоночника?

Улучшает подвижность позвоночника. При сильной боли делать массаж нельзя — от процедуры может стать только хуже. Также не делают массаж при выраженной грыже, когда ядро позвоночного диска полностью выходит в позвоночный канал.

Что категорически нельзя делать при грыже позвоночника?

При грыже позвоночника категорически нельзя игнорировать боль и заниматься физической активностью, которая может усугубить состояние, например, поднимать тяжести, выполнять резкие движения или заниматься спортом без предварительной консультации с врачом. Также не рекомендуется долго сидеть или стоять в одной позе, а также пренебрегать назначенным лечением и реабилитацией.

Как грелка помогает при грыже межпозвоночного диска?

Применение тепла. Использование грелки или компресса перед активностью или упражнениями поможет расслабить мышечное напряжение и увеличить приток крови к пораженному участку. Если вы работаете на работе, которая требует частых наклонов или поворотов, это может ухудшить грыжу межпозвоночного диска, поэтому прикладывание тепла в течение дня может помочь.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по реабилитации. Они помогут определить, какие техники массажа будут безопасны и эффективны для вашего состояния.

СОВЕТ №2

Используйте мягкие и медленные движения. Избегайте резких нажатий и интенсивного давления на области с грыжей, так как это может усугубить ваше состояние. Лучше всего подойдет расслабляющий массаж с акцентом на области вокруг поврежденного диска.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою позу во время массажа. Убедитесь, что вы находитесь в удобном положении, чтобы избежать дополнительного напряжения в спине. Используйте подушки для поддержки и комфорта.

СОВЕТ №4

Регулярно делайте перерывы во время массажа, чтобы оценить свои ощущения. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите массаж и проконсультируйтесь с врачом.