Доктор медицинских наук Иван Павлович Неумывакин, разработавший в СССР принципы космической медицины, уже почти 20 лет занимается народным целительством. Методики профессора Неумывакина о лечении позвоночной грыжи и остеохондроза помогли многим людям остановить прогрессирование заболевания и улучшить самочувствие.
Общие принципы лечения
Неумывакин считает, что болезней как таковых нет, а есть состояние организма. Если задействовать резервные механизмы человека, его можно вылечить только за счет измененного сознания, не прибегая к операциям и не используя дорогостоящие препараты.
Для избавления от многих болезней профессор предлагает применять перекись водорода и соду, в т. ч. внутрь. А при межпозвонковой грыже необходимо следующее:
- понимание человека, что состояние его здоровья зависит от него самого;
- выполнение простых физических упражнений;
- применение компрессов и мазей, приготовленных самостоятельно;
- улучшение лимфообращения.
Разработки профессора не требуют больших финансовых затрат.
К лечению следует приступать только после консультации врача, с учетом клинической картины и общего самочувствия.
Мнение врачей о принципах и рекомендациях профессора Неумывакина в лечении позвоночной грыжи вызывает интерес и обсуждение в медицинском сообществе. Профессор акцентирует внимание на важности комплексного подхода, который включает не только медикаментозное лечение, но и физическую активность, правильное питание и использование природных ресурсов, таких как вода и солнечные лучи. Врачи отмечают, что методики, предложенные Неумывакиным, могут быть полезны в качестве дополнения к традиционным методам терапии. Однако важно помнить, что индивидуальный подход к каждому пациенту остается ключевым. Специалисты подчеркивают необходимость предварительной консультации с врачом перед применением альтернативных методов, чтобы избежать возможных осложнений. В целом, идеи профессора вызывают интерес, но требуют дальнейшего научного обоснования и клинических исследований.
Комплекс упражнений на спине
При выполнении гимнастики не нужны специальные сложные приспособления. Первое время каждое упражнение выполняется 3 раза, а спустя несколько дней — 10. Если заниматься каждый день, улучшение ощущается уже через неделю. Двигаться надо плавно, без рывков. Минимальный комплекс состоит из таких упражнений:
- Руки положить под крестец ладонями вниз, поднять ноги на 20-30 см от пола и вращать ими в одну, затем в другую сторону.
- Лечь, согнув ноги. Приподнять таз и перемещаться на лопатках и плечах вперед, а затем назад. Упражнение улучшает кровообращение воротниковой зоны и разрабатывает грудной отдел.
- Взять пластиковую бутылку емкостью 1 л цилиндрической формы и без выступов, наполнить водой, закрыть, положить под шейные позвонки поперек. Конечности вытянуть, левую ногу положить на подъем правой и повернуть обе ноги вправо, а голову — влево. Затем ноги влево, голову — вправо. В каждую сторону надо выполнить по 3 поворота, после чего положить левую ногу на подъем правой и выполнить также по 3 поворота ногами и головой.
- Левую ногу положить под колено правой ноги и выполнить повороты как в предыдущем упражнении.
- Лежа затылком на бутылке, ноги согнуть в коленях и поворачивать их влево и вправо. При этом спина отрывается от пола, поясница прогибается, а ступни должны находиться на полу.
Гимнастика лежа на животе
Необходимо выполнить следующие упражнения:
- Руки вытянуть вперед, сомкнуть носки ног. Растягивать тело, прогибаясь в спине. Упражнение полезно выполнять после физических нагрузок.
- Ползти вперед, опираясь на предплечья, переставляя руки и подтягивая тело. Таз немного приподнять. Упражнение наиболее полезно пациентам с грыжами и протрузиями.
- Приподнять верхнюю часть туловища и, медленно раскачиваясь из стороны в сторону, стараться достать руками до подколенных ямок.
- Отжаться на руках от пола, прогнуться, опустить плечи. Поворачивать корпус так, чтобы увидеть пятки.
- Руки сцепить на затылке. Поднимать верхнюю часть туловища на вдохе, опускать на выдохе.
- Положить руки под бедра ладонями вверх. Раскачиваясь, поднимать поочередно верхнюю и нижнюю часть туловища.
Лечение грыжи позвоночника по Неумывакину начинают, повторяя упражнения по 5-7 раз, постепенно увеличивая их количество до 20. Амплитуда движений первое время тоже не должна быть максимальной, слишком большая нагрузка может принести вред. Если вы почувствовали себя плохо, прекратите занятия и сообщите об этом врачу.
Мнения о методах профессора Неумывакина по лечению позвоночной грыжи варьируются от восторженных отзывов до скептических замечаний. Многие пациенты отмечают, что его рекомендации, основанные на использовании природных средств и методах, таких как голодание и специальные упражнения, помогли им облегчить боль и улучшить общее состояние. Они подчеркивают, что подход Неумывакина акцентирует внимание на самовосстановлении организма и укреплении иммунной системы.
Однако существуют и критики, которые указывают на отсутствие научных доказательств эффективности некоторых методов. Врачи традиционной медицины предостерегают от самостоятельного лечения и советуют обращаться к специалистам. Тем не менее, интерес к методам Неумывакина не угасает, и многие продолжают искать альтернативные способы лечения, основываясь на его принципах. В конечном счете, каждый пациент должен самостоятельно решать, что подходит именно ему, учитывая все плюсы и минусы.
Компрессы и растирки
Профессор Неумывакин предлагает использовать мази, холодные и горячие компрессы, приготовленные в домашних условиях из натуральных продуктов. Процедуры лучше делать на ночь 7 дней подряд. Наиболее популярны такие рецепты:
- Холодный компресс. В длинный отрез марли насыпать горчичного порошка и скрутить в жгут. Обмотать больную область так, чтобы горчица находилась только на спине, носить под теплой одеждой в течение 2-4 дней, не снимая на ночь.
- Для приготовления обезболивающего средства измельчают лавровые листья (50 г), иголки можжевельника (8 г) и смешивают со сливочным маслом (100 г).
- Противовоспалительное средство. Измельчить крупные листья старого алоэ, залить медом и настаивать 5 дней в темном прохладном месте. Наиболее всего помогает при болях в пояснице.
- Разогревающая мазь. Взять по 200 мл растительного масла и керосина и 8 стручков жгучего перца. Смешать и настаивать в тепле 12-14 дней.
- В стеклянной посуде смешать 1 куриный желток, 100 г сливочного масла, 1 ст. л. пшеничной муки и 1 ст. л. уксуса. Оставить в темном прохладном месте на несколько часов, после чего втирать в проблемные области спины.
Для лечения суставов и позвоночника по Неумывакину применяют обезболивающий компресс с 3%-ной перекисью водорода. Смочить ею натуральную ткань, приложить к больному месту, сверху укутать полиэтиленовой пленкой и теплым шарфом. Держать компресс надо 15-20 минут. Чтобы не дать боли развиться, процедуру можно повторить в течение дня.
Лечебный массаж
По мнению Неумывакина, массаж необходим для лечения межпозвоночных грыж, но если нет возможности регулярно ходить в массажный кабинет, процедуру можно научиться выполнять самостоятельно с помощью длинной кухонной скалки. Для этого надо сделать следующее:
- положить скалку на пол и лечь на нее так, чтобы она располагалась поперек позвоночника;
- согнуть ноги в коленях и кататься на скалке вниз и вверх, удерживая вес тела на локтях;
- массируя область лопаток, руки поднять;
- на проблемных зонах необходимо задерживаться;
- шейный отдел массируют осторожно.
При кажущейся простоте такой массаж стимулирует все отделы позвоночника и в комплексе с другими процедурами способствует укреплению мышечного корсета.
Важно исключить застойные явления во всем организме. Для этого ладонями растирают поверхность тела, в т. ч. стопы, голову и уши. Это улучшает работу лимфатической системы.
[morkovin_vg video=»RqumOoziQXc,Неумывакин. Зарядка от грыж в позвоночнике;muz8F7yJuQU,Как лечить грыжу позвоночника»]
Отзывы
Александр, 61 год, Барнаул
Мучили боли в шее. Врач определил износ шейного позвонка и назначил 10 сеансов массажа. Посещать массажиста возможности не было, начал делать повороты головы и туловища, подложив под шею бутылку. Занимался 2 недели. Уже 4 года боли не беспокоят.
Виктория, 58 лет, Брянск
После физической нагрузки не проходила ноющая боль в пояснице и мышечные спазмы. Диагноз — грыжа Шморля. Искала спасения в книжке Неумывакина. В ней все описано просто. Лечилась мазью из лаврового листа, травами и зарядкой. Ожила. Мечтаю увидеть профессора вживую и поклониться ему.
Валерий, 66 лет, Владикавказ
При протрузии поясничного отдела проверил на себе несколько рецептов Ивана Павловича. По рекомендации врача чередовал самомассаж скалкой, упражнения на растяжку и растирки. Лечение обошлось почти бесплатно. Рецепты работают, избавился от онемения стоп. Но заниматься надо регулярно.
Вопрос-ответ
Какие основные методы лечения позвоночной грыжи предлагает профессор Неумывакин?
Профессор Неумывакин рекомендует комплексный подход к лечению позвоночной грыжи, который включает в себя использование методов физической терапии, мануальной терапии, а также специальные упражнения для укрепления мышечного корсета. Важным аспектом является также применение методов альтернативной медицины, таких как акупунктура и ароматерапия.
Какую роль играет питание в процессе восстановления при позвоночной грыже?
Профессор Неумывакин подчеркивает важность правильного питания для восстановления здоровья позвоночника. Он рекомендует включать в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, особенно кальцием и магнием, которые способствуют укреплению костной ткани. Также стоит избегать продуктов, способствующих воспалению, таких как сахар и трансжиры.
Можно ли предотвратить развитие позвоночной грыжи с помощью упражнений?
Да, регулярные физические упражнения могут значительно снизить риск развития позвоночной грыжи. Профессор Неумывакин рекомендует выполнять специальные упражнения на растяжку и укрепление мышц спины и живота, что помогает поддерживать правильную осанку и снижает нагрузку на позвоночник.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите основные принципы методики профессора Неумывакина, такие как использование кислорода и водорода для улучшения обмена веществ. Это поможет вам лучше понять, как эти элементы могут способствовать восстановлению тканей и улучшению состояния позвоночника.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте рекомендованные физические упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета и улучшение гибкости позвоночника. Это поможет снизить нагрузку на межпозвоночные диски и уменьшить болевые ощущения.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое питание. Включите в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, которые способствуют укреплению костей и хрящей, такие как кальций, магний и витамины группы B. Это поможет улучшить общее состояние организма и поддержать здоровье позвоночника.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности психоэмоционального состояния. Практикуйте методы релаксации и медитации, которые помогут снизить уровень стресса и напряжения, что в свою очередь может положительно сказаться на состоянии позвоночника и общем самочувствии.