Правила реабилитации после удаления межпозвонковой грыжи

Метки статьи: грыжа диска, операция, после операции, профилактика, реабилитация, упражнения

Удаление грыжи межпозвоночного диска – это только начало длительного лечения и восстановления позвоночника. Послеоперационный период самый ответственный для больного, так как его целью выступает стабилизация состояния во всех отношениях.

Восстановление после удаления межпозвоночной грыжи направлено на выполнение следующих целей:

• снижение и полное устранение боли;
• улучшение тонуса мышц и микроциркуляции;
• нормализация общего состояния, исключение ограничений подвижности;
• постепенно привыкание к физическим нагрузкам;
• лечение последствий неврологических отклонений;
• восстановление функциональных возможностей позвоночника.

Исходя из поставленных задач, можно выделить основные принципы поведения врача и пациента в период восстановления.

Этапы реабилитации

Курс реабилитации больного в послеоперационный период определяется методом хирургического лечения, физиологическими особенностями больного, тяжестью операции на позвоночнике.

Восстановление делится на три периода: ранний, поздний и отсроченный.

В ранний период после операции по удалению межпозвонковой грыжи мероприятия направлены на правильный уход за швами, лечение болевого синдрома и психологическое восстановление. Длится период не более 14 дней.

Поздний период восстановления после операции направлен на адаптацию пациента, восстановление подвижности и способности к самообслуживанию. Длится от 2 до 9 недель.

Отсроченный период реабилитации может продолжаться на протяжении всей жизни. Целью выступает полное восстановление позвоночника и профилактика повторного заболевания. Пациент выполняет рекомендации врача, регулярно проходит обследование, занимается оздоровлением в домашних условиях, укрепляя опорно-двигательный аппарат.

Особенности в ранний период:

1. Первые две недели пациенту запрещено садиться, ездить в транспорте, поднимать тяжести, делать резкие повороты и наклоны, выполнять какую-либо работу без поддерживающего бандажа.
2. Назначается диета, исключается употребление алкоголя и курение;
3. Пациент проходит курс массажа (баночный, точечный), мануальной терапии, физиотерапевтические процедуры;
4. Запрещается заниматься любыми видами спорта, ездить на велосипеде, водить автомобиль;
5. Послеоперационный бандаж нужно носить около 4 часов в день.

Особенности в поздний (после 2 месяцев) период реабилитации:

1. Запрещено долгое время находиться в сидячем положении и стоять;
2. Исключаются длительные поездки в транспорте, прыжки;
3. Пациент следит за состояние организма, избегает переохлаждения;
4. Время ношения корсета уменьшается, так как это может привести к атрофии мышц;
5. Поднимать не более 5 кг, включить ЛФК.

В ранний и поздний период после операции на межпозвонковой грыже больной должен каждый день полноценно отдыхать, не нагружать организм, хорошо спать и питаться.

Врачи подчеркивают, что реабилитация после удаления межпозвонковой грыжи играет ключевую роль в восстановлении пациента. В первые недели после операции важно соблюдать режим покоя и избегать резких движений. Специалисты рекомендуют начинать с легкой физической активности, такой как прогулки, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить застой.

Физиотерапия также является важным элементом реабилитации. Врачи советуют включить в программу лечебные упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета и улучшение гибкости. Постепенное увеличение нагрузки поможет избежать рецидивов и улучшить общее состояние.

Кроме того, важно следить за осанкой и избегать длительного сидения. Врачи акцентируют внимание на необходимости регулярных осмотров и консультаций, чтобы контролировать процесс восстановления и при необходимости корректировать программу реабилитации.

10 правил после операции для быстрого восстановления| Лечение грыжи диска

Лекарственная терапия

Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи включает медикаментозный курс лечения. Осложнения во время операции могут привести к воспалению спинномозгового нерва, который длительное время сдавливался грыжей. Это становится причиной боли и общего недомогания, потому врач назначает противовоспалительные и обезболивающие препараты. Важным этапом выступает нормализация психологического состояния больного. Психотерапевт может назначить антидепрессанты, противосудорожные средства (Вальпроком, Феназепам) или легкие успокоительные средства.

Лекарственная терапия назначается только с целью симптоматического лечения, но на состояние позвоночника не влияет. Большую роль играет проведение физиотерапевтических мероприятий.

Физиотерапевтическое восстановление

После операции в поздний период назначается следующая физиотерапия:

1. Внутритканевая электростимуляция: оказывает обезболивающее действие, нормализует питание хрящевой и костной ткани, восстанавливает нерв;
2. Электрофорез: применяется для повышения эффективности медикаментозных средств, что ускоряет процесс обезболивания;
3. Ультразвук: ускоряет регенеративные процессы, стимулирует активный рост клеток;
4. Магнитотерапия: активирует обменные процессы, ускоряет восстановление раны после удаления межпозвонковой грыжи, снимает воспаление, отек, боль;
5. Грязелечения: способствует рассасыванию воспалительного очага, обезболивает;
6. КВЧ-лечение: улучшает трофические процессы, тонизирует, снимает боль и воспаление.

После удаления межпозвонковой грыжи многие пациенты отмечают важность соблюдения правил реабилитации. Люди делятся, что первые недели после операции требуют особого внимания к своему состоянию. Многие рекомендуют начинать с легкой физической активности, такой как прогулки, чтобы избежать застоя и улучшить кровообращение. Однако, важно не перегружать организм, и многие подчеркивают, что следует избегать резких движений и тяжелых нагрузок.

Некоторые пациенты отмечают, что занятия физиотерапией значительно ускорили их восстановление. Упражнения, подобранные специалистами, помогают укрепить мышцы спины и улучшить гибкость. Также многие говорят о положительном влиянии массажа и мануальной терапии. В то же время, не все согласны с тем, что реабилитация должна быть одинаковой для всех; индивидуальный подход, по мнению многих, играет ключевую роль в успешном восстановлении. В целом, соблюдение рекомендаций врачей и терпение в процессе восстановления становятся залогом успешного возвращения к привычной жизни.

Поясничная грыжа. Пациент, который нарушил все условия реабилитации после удаления грыжи. Отзыв

ЛФК в поздний период восстановления

Со второго месяца реабилитации пациент постепенно начинает выполнять лечебные упражнения, целью которых является восстановления тонуса мышц шеи, рук, ног и спины. Гимнастика повышает стойкость позвоночника, улучшает питательные процессы, готовит организм к физическим нагрузкам. Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи предполагает выполнение атравматичных упражнений, которые подбираются исходя из возможностей пациента.

Безопасным способом выполнения упражнений можно выделить занятия в бассейне, где также выполняется вытяжение позвоночника.

Водные процедуры

Скипидарные, радоновые, травяные, сероводородные ванны показаны больным после операции по удалению межпозвонковой грыжи.

1. Скипидарные ванны: активируют восстановительные процессы, оказывают противовоспалительное действие, способствуют быстрому рассасыванию спаек и послеоперационных рубцов;
2. Травяные ванны: нормализуют психологическое состояние, снимают мышечное напряжение, спазмы и боль;
3. Радоновые ванны: обезболивают позвоночник, снимают воспаление, улучшают трофику;
4. Сероводородные ванны: рассасывают воспаление, ускоряют восстановление, нормализуют мышечную проводимость.

После операции пациент может пройти реабилитацию в вертебрологическом санатории, которые работают направлено на улучшение состояния больных с позвоночными патологиями.

В таких санаториях больному делают лечебные ванны, массаж, физиотерапевтические процедуры. Для пациентов после операции особенно полезно будет пройти курс иглоукалывания, мышечной электростимуляции и водные процедуры.

Лечение и восстановление спины, межпозвоночных грыж, остеохондрозов

Вопрос-ответ

Как долго длится реабилитация после удаления позвоночной грыжи?

Длится с 2 недель после операции и до 2 месяцев. За это время задача пациента — полностью восстановить двигательную активность и вернуть способность самообслуживания. Для этого выполняются упражнения ЛФК и проводится физиотерапия.

Как долго нельзя наклоняться после операции на позвоночнике?

В течение первых недель нельзя долго ходить (более 10 минут), делать резких движений, сидеть более 3 часов, наклоняться, делать скручивающие движения, выполнять упражнения, делать массаж, поднимать тяжести более 2 кг. Восстановительный период продолжается 4-8 недель.

Как долго нужно носить корсет после удаления межпозвоночной грыжи?

Удаляется диск, грыжа диска, освобождаются от сдавления корешки и спинной мозг. Операция заканчивается установкой имплантата. После операции пациенту разрешается ходить в тот же или на следующий день. Около месяца используется полужесткий корсет. Срок нетрудоспособности около 2–3 месяцев.

Как долго заживает межпозвоночная грыжа?

То есть в среднем это 4-6 месяцев. Бывают случаи, когда грыжи «свежие», они могут уйти даже после 1 курса лечения!

Советы

СОВЕТ №1

После удаления межпозвонковой грыжи важно соблюдать режим покоя в первые несколько дней. Избегайте физических нагрузок и резких движений, чтобы дать организму время на восстановление. Постепенно увеличивайте активность, но всегда консультируйтесь с врачом.

СОВЕТ №2

Регулярные занятия физиотерапией могут значительно ускорить процесс реабилитации. Обсудите с врачом подходящие упражнения, которые помогут укрепить мышцы спины и улучшить гибкость, но избегайте чрезмерной нагрузки.

СОВЕТ №3

Следите за своей осанкой и избегайте длительного сидения в одной позе. Используйте ортопедические сиденья и подушки для поддержки спины, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и предотвратить повторное возникновение проблемы.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свое питание. Употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами, особенно кальцием и витамином D, которые способствуют укреплению костей и тканей. Это поможет вашему организму быстрее восстановиться после операции.