Норма пульса у женщин 50 лет

Пульс – это главный показатель, позволяющий получить информирование о работе человеческого сердца. Он определяет частоту сокращений органа, их интенсивность. Очень важно, чтобы сердцебиение находилось в пределах нормы. Это свидетельствует о здоровье организма, отсутствии серьезных заболеваний. Следует понимать, что в данном случае есть некие отличительные особенности в зависимости от пола. Норма пульса у женщин будет разниться с такими же показателями у мужчин.

Какое сердцебиение считается нормальным

Нельзя назвать одну цифру, определяющую частоту сокращений сердца, которая была бы нормальной для всех женщин. Каждый организм индивидуален, поэтому приемлемые показатели сердцебиения отмечаются интервалом 70-80 ударов в минуту. Они выше, чем у мужчин. Это обусловлено особенностями женского организма. В первую очередь причина кроется в размерах сердца. У представительниц прекрасной половины человечества оно меньше, поэтому ему и приходится работать более интенсивно, чтобы снабжать органы должным объемом крови.

Когда наступает период менопаузы, частота сердечных сокращений снова увеличивается, поэтому норма пульса у женщин 40 лет составляет примерно 75-80 сокращений в минуту. Это обусловлено гормональными перестройками, происходящими в данный момент в организме, снижением уровня женского гормона – эстрогена. При этом состояние женщины никоим образом не ухудшается, считается пределом нормы. Ему дают название – функциональная тахикардия.

Зависят показатели сердцебиения и от возраста. Чем старше женщина, тем они меньше. Но после 50 лет может отмечаться повышение ЧСС, поэтому норма пульса у женщин 60 лет составляет примерно 80-90 ударов в минуту. Такие цифры не должны вызывать беспокойства, потому как являются естественными для данного случая. В это же время норма пульса у женщин 30 лет будет составлять 75 ударов в минуту.

Беременность – это еще одно состояние женского организма, когда нормальные показатели сердцебиения будут отличаться. Все дело в том, что теперь сердцу приходится перекачивать больше крови, чтобы обеспечить должное питание плода. На втором триместре беременности ЧСС повышается до 100 ударов в минуту. На последних месяцах она поднимается до отметки 110-120. Это считается нормальным пульсом у женщин, если не беспокоят дополнительные симптомы, свидетельствующие про наличие каких-либо заболеваний.

Почему наблюдается учащенное сердцебиение

Очень часто женщины отмечают повышение ЧСС, что заставляет их беспокоиться о состоянии собственного здоровья. Всегда ли есть повод для волнения? Если говорить про физиологические причины, спровоцировавшие учащение сердцебиения, то повода для мыслей о посещении доктора нет. Пульс повышается в следующих случаях:

• прием пищи, особенно горячей;
• употребление спиртных напитков и кофе;
• длительное нахождение в душном помещении;
• чрезмерные физические нагрузки;
• переутомление;
• эмоциональное беспокойство.

Чтобы нормализовать сердцебиение в перечисленных случаях, не нужно обращаться к врачу. Достаточно устранить фактор, спровоцировавший повышение пульса. Например, после длительного пребывания в душном пространстве нужно просто выйти на свежий воздух или сделать проветривание. ЧСС восстановится уже через 10-15 минут. Если ее повышение спровоцировано чрезмерными физическими нагрузками, следует хорошо отдохнуть.

Есть и другие факторы, способствующие учащению сердцебиения. Это – прием гормональных препаратов. Большинство из них оказывает негативное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы, к тому же при неправильном подборе можно спровоцировать гормональный дисбаланс, что также очень часто способствует нарушению частоты сердечных сокращений. Чтобы вернуть пульс в норму, достаточно прекратить прием данных средств, обратиться к врачу для подбора более безопасных аналогов или пересмотра тактики лечения либо вида контрацепции.

Что касается патологических изменений, то они могут быть спровоцированы наличием каких-либо заболеваний. Это – болезни сердца, эндокринной или нервной системы, наличие опухолевых образований. В таких случаях обязательно наблюдаются дополнительные симптомы, свидетельствующие о проблемах со здоровьем. Это – боли, повышенная утомляемость, потеря в весе, нервозность. Также могут наблюдаться отеки, побледнение кожных покровов.

Как понять, нормальный ли пульс

Для того чтобы получить реальные показатели частоты сердечных сокращений, при ее измерении необходимо выполнить следующие условия:

1. Проводить исследование в спокойном состоянии, не делать этого после еды.
2. Измерять пульс каждый день в одно и то же время. Лучше всего – в положении лежа.
3. Отдавать предпочтение пальпаторному методу вместо специальных устройств, потому как он отличается более высокой точностью показаний.
4. Для большей точности данных измерения проводят на обеих руках по очереди.

Чтобы определить пульс, необходимо положить указательный и средний пальцы на лучевую артерию. Интенсивность надавливания должна быть такой, чтобы пульсация ощущалась достаточно отчетливо. Далее требуется подсчитывать толчки на протяжении 30 секунд, поле чего умножить полученный показатель на 2. Если при мониторинге сердцебиения наблюдается аритмия (нарушение ритма), следует вести подсчет на протяжении 60 секунд, чтобы получить максимально точные данные.

Если наблюдаются нарушения сердцебиения во время приема каких-либо лекарственных препаратов, по возможности их нужно отменить и провести исследование еще раз. В случае, когда проводимое лечение имеет важность в данный период времени, нужно обратиться к лечащему врачу. Он ответит на вопрос, может ли медикаментозная терапия провоцировать проблемы с пульсом, к тому же при необходимости назначит аналог.

Как вывод отметим, что норма пульса у женщин 50 лет и других возрастов будет отличаться. На нее оказывают воздействие множество факторов. Нормальным считается такое сердцебиение, которое наблюдается постоянно (при отсутствии каких-либо заболеваний и патологий).

Что такое пульс и как проводится его исследование?

Периодические толчкообразные колебания артериальных стенок, связанные с сердечными циклами, называются пульсом. Его наличие, ритмичность и частоту без труда может определить даже непрофессионал.

Измерение частоты пульса осуществляется в местах поверхностного расположения артериальных сосудов (как правило, на запястье, где легко обнаруживается пульсация лучевой артерии). Для этого подушечки указательного, среднего и безымянного пальца необходимо расположить по ходу артерии, ближе к основанию большого пальца. Затем, нащупав пульсирующий кровеносный сосуд, его следует слегка прижать к лучевой кости. Подсчет ударов производится в течение 30 секунд, а затем полученную цифру умножают на 2.

Примечание: пульс можно прощупывать на сонной, бедренной, височной и большеберцовой артерии, расположенной в области стопы.

В норме частота сердечных сокращений составляет 60-90 ударов в минуту, однако в зависимости от температуры тела и окружающей среды, времени суток, пола, массы тела, физической подготовки и возраста она может колебаться в широких пределах.

Как правило, женское сердце имеет меньшие размеры, чем мужское (при одинаковых показателях веса), а частота его пульсации на 6-8 ударов в минуту чаще (в среднем 70-80 ударов в минуту). Во время спортивных тренировок ЧСС увеличивается в зависимости от возраста. Для расчета нормальных показателей существует специальная формула (от 220 необходимо отнять количество прожитых лет). Перед смертью отмечается резкое увеличение частоты сердечных сокращений (до 160 ударов).

Нормальные показатели пульса у женщины в зависимости от возраста

Таким образом, в норме частота сердечных сокращений у женщин каждые 10 прожитых лет увеличивается пропорционально возрасту на 5-10 ударов в минуту.

Частота пульса при беременности

В связи с тем, что в период вынашивания ребенка организм будущей матери работает «за двоих», ударный объем сердца существенно увеличивается. В первом триместре беременности частота пульса у женщины в норме может достигать 75-90 ударов в минуту (в зависимости от индивидуальных особенностей организма).

Начиная со второго триместра, когда у плода уже произошла закладка всех жизненно важных систем и органов, объем циркулирующей крови увеличивается на 25-30%. Как следствие, сердце вынуждено работать в усиленном режиме. После шестого месяца ЧСС может увеличиваться до 100-120 ударов в минуту.

Состояние, при котором сердечная пульсация превышает 100 ударов в минуту, в клинической практике называется тахикардией при беременности. Она бывает физиологической (возникающей при физических или психоэмоцианальных нагрузках), экстракардиальной (внесердечной) и кардиальной (состояние, сигнализирующее о наличии первичного поражения сердца).

Учащенное сердцебиение при беременности может стать причиной головокружения, одышки, болей в груди, повышенной утомляемости, обморочных состояний, и, в особо тяжелых случаях, онемения различных частей тела. Поэтому данное состояние в обязательном порядке требует консультации специалиста. Только врач после проведенного диагностического обследования сможет установить истинную причину учащенного пульса и, при необходимости, порекомендовать лечение.

После рождения ребенка нормализуется работа сердечно-сосудистой системы женщины, и, примерно через полтора-два месяца частота пульса становится такой же, какая была зафиксирована до беременности.

Что такое пульс

Сердце в своем роде выполняет функцию насоса, одной из задач которого является выталкивание крови в крупные кровеносные сосуды – вены и артерии, отчего происходит расширение и колебания их стенок. Таких толчкообразных колебаний артериальных стенок, непосредственно связанных с сердечными циклами, происходит определенное количество (ударов), которые можно исчислить конкретным отрезком времени (например, минутами). Это принято называть пульсом. Существуют понятия такие, как нормальный пульс, а также учащенный и медленный.

На частоту пульса способны оказать воздействие многие факторы. К примеру, утром сердце бьется после ночного отдыха медленнее, поэтому пульс редкий, не такой как вечером. Не случайно, что самый медленный пульс у пациента в состоянии сна, а также отдыха. Учащение пульса можно наблюдать, когда пациент садится, примерно, на пять ударов. Пульс может говорить и об общем состоянии здоровья.

Но не только частота пульса говорит о том, что у человека нет проблем с сердцем и другими сопутствующими заболеваниями, но и другие показатели, например, напряженность пульса. При прослушивании сотни ударов пульса, он не должен колебаться, а иметь ровную силу, напряженность и наполненность.

Это интересно: был зафиксирован пульс в состоянии покоя у многих спортсменов ниже нормы в два раза. Например, Мигель Индурайн пульс имел пульс меньше, чем 30 ударов в минуту. Это было благодаря не только крепкому от природы сердцу, но и отличной натренированности.

Когда мы говорим о пульсе женщины, то нужно иметь в виду, что он обладает такими свойствами:

• частотой;
• ритмичностью;
• наполненностью;
• напряженностью.

По результатам каждого из этих показателей можно составить определенную картину физиологического состояния организма, а также данные о работе сердца и всех сосудов. Все результаты представляют ценность для анализа, но наиболее полно отражают картину первые два показателя.

Частота сокращений сердца в свою очередь представлена следующими тремя видами:

1. Венозным. Это вид характеризует показатель изменения давления крови, которое имеют околосердечные вены.
2. Артериальным. Такой вид частоты характерен для особо крупных артерий, реагирующих на сокращения сердца.
3. Капиллярным. Вид, который показывает колебания капиллярных стенок, выраженный уровнем и характером этих колебаний.

Нормальным является показатель, определяющий количество выбросов крови, которое осуществляется сердечными камерами за одну минуту. Нужно стремиться к тому, чтобы знать полную картину особенностей работы своего сердца, это позволит избежать вероятности, что получат развитие опасные болезни от несвоевременной реакции на какие-либо изменения в его работе.

Как определяется

Показатели ритмичности, частоты пульса и, наконец, его наличие по силам определить любому человеку, даже непрофессионалу. Как правило, частота его измеряется там, где имеется поверхностное расположение артерий. В большинстве случаев таким местом выбирают запястье – там наиболее легко удается обнаружить с помощью пальпации, как пульсирует лучевая артерия.

Выполняется это следующим образом: подушечки трех пальцев (указательный, средний и безымянный) располагают у основанию большого пальца по ходу артерии. После это нащупывают пульсацию кровеносного сосуда и слегка прижимают к лучевой кости. Как правило, подсчитывают удары, которые произошли ровно за половину минуты, после чего полученный результат умножают в два раза.

Полезно знать: определять ритмичность, частоту пульса и его можно не только на запястье. Для этой процедуры подойдет сонная, бедренная, височная и большеберцовая артерия, которая располагается в районе стопы.

Кроме того, в некоторых участках тела имеются артерии, по которым можно также измерить пульс:

• в подмышечной впадине;
• в районе подколенного сустава;
• в районе локтевого сгиба.

Теперь, когда мы научились определять пульс, самое время сказать, какие же показатели пульса являются нормой. Уникальной формулы на этот счет ни существует, так на частоту сердечных сокращений оказывают влияние факторы, например, такие как:

• температура тела;
• температура окружающей среды;
• время суток;
• пол;
• масса тела;
• физическая подготовка;
• возраст.

Поэтому показатели, в зависимости от всех этих условий могут различаться, причем резко и в широких границах. В среднем же за минуту нормой является 60-90 ударов сердца.

Норма для женщины

В подавляющем большинстве случаев, или точнее сказать по среднестатистическим показателям у женского сердца размеры меньше, чем у мужчин. Здесь, конечно, определяющими являются одинаковые показатели веса. При этом пульсирует женское сердце чаще, примерно, на десять ударов – то есть нормальный пульс у женщин 70-80. Результаты могут изменяться от многих факторов, оказывающих на это свое непосредственное влияние.

Понятно, что, например, спортивные тренировки значительно могут увеличить этот показатель (в зависимости от возраста), а также другие причины. Чтобы рассчитать нормальный показатель имеется определенная формула, согласно которой нужно от числа 220 вычесть количество лет, которые прожила женщина. Следует еще отметить, что резко возрастает частоты сокращений сердца перед смертью, в такой ситуации пульс увеличивается до 160 ударов. Ниже приведены цифры, характеризующие зависимость сердечных сокращений от возраста женщины:

• в 20-30-летнем возрасте частота ударов составляет (мин.) — 60-70 – это наименьший показатель;
• в 30-40-летнем возрасте — 70-75 ударов за 60 секунд;
• в 40-50-летнем возрасте — 75-80 сокращений сердца;
• в 50-60-летнем возрасте — 80-82;
• в 60-70-летнем возрасте — 82-85;
• старше 70 лет — 85 ударов в минуту.

Отсюда можно сделать вывод, что для женщины нормальный показатель сокращений сердца каждые десять лет возрастает в прямой пропорции от возраста в среднем на 5-10 ударов.

Физические нагрузки и норма

Когда пациентка совершает физические действия, особенно, с большой нагрузкой, на сердце выпадает дополнительная работа, оно начинает биться интенсивнее, в таких случаях частный пульс – это привычное явление. Если женщина в прекрасной физической форме, то пульс увеличится незначительно. Но когда нет достаточной натренированности, возрастать может значительно. Как правило, на восстановление пульса после окончания физических работ отводится не более десяти минут.

Для того, чтобы выявить максимально допустимый уровень пульсации сердца во время выполнения физических работ, используют специальную формулу. О ней говорилось чуть выше. Это так называемая формула Карвонена. Она имеет три варианта, но чаще всего обращаются к следующему. Чтобы узнать максимально допустимый пульс при нагрузке надо от цифры 220 вычесть число лет, которые имеет женщина.

При беременности

Физиология женщины устроена так, что во время того, когда она носит плод, весь ее организм трудится и за себя и за малыша в утробе. В этот период сердцу приходится увеличивать объем перекачиваемой крови. Количество ударов сердца в минуту имеет разные показатели в зависимости от срока беременности:

• Для начальных сроков беременности нормальным показателем ударов сердца служит цифра — 75-90 сокращений, здесь, однако, нужно учитывать личные характеристики организма, а также многие иные обстоятельства, способные оказывать влияние на частоту пульсации.
• Ко второму триместру у плода уже заложены практически в полном составе жизненно необходимые системы и органы, поэтому объемы циркуляции крови увеличиваются на треть. Поэтому не случайно, что сердце работает в усиленном темпе.
• Когда же заканчивает шестой месяц, ЧСС иногда резко увеличивается и может равняться 100-120 ударам. И это все допустимые параметры, которые не несут в себе никакой опасности. Тем не менее, любое отклонение от нормы должно всегда держаться на контроле.

В том состоянии, когда пульс начинает переходить за 100 ударов, в клинической практике признают как тахикардию при беременности. Она может подразделяться:

• физиологическую. Данный вид возникает, в основном, когда имеют место физические или психоэмоцианальные перегрузки;
• экстракардиальную. Этот вид характеризуется внесердечной природой;
• кардиальную. Данное явление, как правило, сигнализирует о том, что имеются первичные поражения сердца.

Когда у женщины имеется повышенный пульс во время беременности, он может проявляться:

• головокружением беременной,
• наличием одышки;
• пациентка может чувствовать болевые ощущения в груди;
• как следствие — повышенная утомляемость, обморочные состояния, и, даже иногда, онемение некоторых участков тела.

Такие состояния нельзя оставлять без внимания, оно требует обращения за помощью к специалисту. В поликлинике женщина сможет пройти необходимое диагностическое обследование, а врач определиться с диагнозом, установив настоящую причину сильного биения сердца и, на основе этого, будет назначено лечение.

Как правило, многочисленными исследованиями установлено, что после того, как пройдут роды работа всей сердечно-сосудистой системы роженицы, придут в норму, А уже, примерно, спустя 30-45 дней, пульс станет таким же, какой он была до беременности.

Подводя итоги можно сказать, что наибольший показатель частоты пульса у беременной бывает в третьем триместре. В это время он может достигать отметки выше 100 ударов. Женщине не стоит беспокоиться по этому поводу. Исследования показывают, если у пациентки нормальное самочувствие, то частый пульс при беременности угрозы ни будущей роженице, ни плоду не несёт — тахикардия после родов заканчивается, и организм женщины вновь возвращается в привычное русло.

В большинстве случаев во время беременности частота пульса является нормой при высокой частоте ударов сердца, но иногда происходит у некоторых будущих мам, наоборот, снижение – так называемая брадикардия. Если нарушений самочувствия нет, волноваться не стоит. Как правило, такие отклонения не нуждаются в принятии дополнительных мер

В заключение

Следует напомнить, что чем старше женщина, тем выше пульс. Если у женщин в двадцатилетнем возрасте нормальным может быть пульс до семидесяти ударов, то норма пульса у женщин 50 лет увеличивается на десять ударов. Делая ориентир на эти показатели, можно предполагать о наличии болезни или, наоборот, о хорошем здоровье пациентки. Но, в конечном итоге, это может точно определить только доктор. Вместе с этим имеются критические показатели частоты пульса, которые должны вызывать тревогу и заставить тотчас обратиться за медицинской помощью.

Такие ситуации могут возникнуть в двух случаях: когда пациент имеет высокий пульс, превышающий 120 ударов и редкий, когда частота сокращений опускается ниже 50 ударов. В большинстве случаев это характеризуется такими симптомами, как головокружение, проблема с поджелудочной железой, и даже наличие рвотного рефлекса. Все это может указывать на наличие какой-то болезни.

Надо знать: Не рекомендуется искусственно воздействовать на снижение частоты сердечных сокращений, чтобы не нанести организму еще больший вред. Тем более что низкий пульс никоим образом не имеет связи с такими факторами, как наследственность или врожденная особенность пациентки.

Нужно помнить, что пульс — норма у женщин имеет свои симптомы — всегда связан с работой сердца и всякое отклонение от нормы может быть опасно не только для здоровья, но и для жизни. Поэтому, следует обращаться к врачам, особенно, в таких случаях:

• при общем ухудшении самочувствия пациента;
• когда появляется слабость и апатия; тошнота;
• при ощущении пациентом сильного головокружения;
• когда случаются обморочные состояния и потери сознания.

При данных симптомах нужно будет тщательно обследовать сердце или щитовидную железу. Если будут выявлены данные заболевания, врач назначит лечение, конечно, учитывая возможные последствия для плода. Если не будут выявлены патологии при тахикардии у беременных и брадикардии со стороны этих органов, будет рекомендовано применение растительных седативных препаратов, а также препаратов калия, магния, витаминно-минеральные добавок.

Следите за своим здоровьем, никогда не занимайтесь самолечением, и тогда не нужно будет опасаться неприятных осложнений.

Пульс у детей-девочек

В этот период и у девочек, и у мальчиков значения частоты сердцебиения одинаковые.

С возрастом пульсация становится реже. Так как сердце растет и развивается, оно способно прокачивать за одно сокращение больший объем крови – и со временем ему уже не нужно сокращаться так же часто, как в младенческий период.

Норма пульса у подростков-девушек

В подростковом и юношеском возрасте частота сердечных сокращений увеличивается под воздействием половых гормонов, концентрация которых в крови возрастает.

У девочек период полового созревания начинается раньше. Поэтому в возрасте 10–11 лет ЧСС у девочек уже может быть выше детской нормы, а у мальчиков – еще нет.

Пульс у взрослых женщин

В среднем во взрослом возрасте нормальный пульс у женщин чаще на 6–7 ударов в минуту, чем у мужчин. Женское сердце может сокращаться чуть быстрее за счет более низкого роста: при низком росте основной круг кровообращения меньше, и кровь проходит по нему быстрее. Но эта разница не столь существенна – и точно также у низких мужчин сердце может сокращаться чаще, а у высоких женщин реже.

С возрастом сердцебиение чуть учащается в связи с возрастными изменениями в организме, изменениями в обмене веществ и из-за износа сердечно-сосудистой системы.

У женщин в 45–50 лет начинается период менопаузы. В связи со снижением выработки эстрогена сердцебиение может учащаться вплоть до 95 ударов в минуту – это не является отклонением, если на УЗИ сердца не обнаружили никаких отклонений.

Возможные отклонения от нормы: причины, что делать

Сразу отметим, что норма сердцебиения может быть индивидуальной. Иногда бывает так, что ЧСС у человека превышает показатели, указанные в таблице, но все обследования не выявляют отклонений. В таком случае это просто индивидуальная особенность.

Учащение пульса

Учащаться ненадолго биение сердца может под воздействием таких факторов:

• прием медикаментов, среди побочных эффектов которых числится тахикардия;
• физическая нагрузка;
• сильное эмоциональное переживание (как негативное, так и позитивное);
• питье кофе или других напитков, содержащих кофеин;
• переохлаждение;
• долгое пребывание на жаре;
• прием большого количества пищи.

Сердцебиение, учащенное по этим причинам, быстро вновь становится нормальным.

Обратите внимание, что даже при воздействии любого из перечисленных факторов ЧСС не должна превышать 220 ударов в минуту. Если вы недавно начали заниматься физкультурой и склонны к ускорению сердцебиения, используйте специальные устройства, которые позволяют контролировать ЧСС во время тренировки. Если показатель превышает 220 ударов в минуту, постепенно (не резко) снизьте интенсивность физической нагрузки.

Причиной для учащения сердцебиения у женщин могут стать:

Если показатель ЧСС во время критических дней или при беременности превышает 115 ударов в минуту, пройдите консультацию гинеколога, эндокринолога и кардиолога.

В период климакса учащенное сердцебиение обычно устраняется с помощью гормональной заместительной терапии. Если же тахикардия не проходит, возможно, лечение было подобрано неправильно, или же причина кроется в проблемах с сердечно-сосудистой системой, а не в гормональном фоне.

Также причиной высокого пульса могут быть следующие заболевания:

Замедление пульса

Если сердцебиение ниже нормальных значений, это тоже может быть вариантом нормы. Брадикардия (замедление пульса) часто наблюдается у спортсменок (и у спортсменов). Также это может быть симптомом нарушений проводящей системы сердца (например, синдрома слабости синусового узла).

Если ваш пульс выше или ниже нормы, обратитесь к врачу.