Сердцебиение в минуту

Сердце по праву можно назвать одним из главных органов организма женщины. Оно работает как часы всегда: у него нет выходных. Поэтому так важно следить за правильной работой нашего «мотора» и вовремя замечать малейшие неполадки. А чтобы их заметить, всем женщинам надо следить за артериальным давлением и частотой биения сердца.

Частота сердцебиения или пульс человека – это общее количество ударов сердца за минуту. В среднем, человеческая норма – это 60-80 ударов сердца в минуту. Однако у детей, женщин и мужчин эти показатели могут кардинально разниться.

Какой пульс может считаться нормальным у женщин?

Следует знать, что у совсем маленьких детей частота пульса очень высокая и может доходить до 130 ударов в минуту. Причем пол ребенка совсем неважен. Когда ребенок подрастает, его пульс словно «замедляется», сердце начинает биться медленнее. В итоге у взрослых женщин пульс в норме составляет около 60-80 ударов в минуту. У мужчин сердце бьется чуть медленнее.

Нормы частоты пульса у женщин разного возраста вы можете узнать из таблицы, приведенной ниже.

Возраст женщины	Частота пульса у женщин
20 лет	60-65 ударов в минуту
30 лет	65-70 ударов в минуту
35 лет	65-70 ударов в минуту
40 лет	65-75 ударов в минуту
45 лет	65-75 ударов в минуту
50 лет	70-75 ударов в минуту
55 лет	70-75 ударов в минуту
60 лет	75-80 ударов в минуту

Как и любой орган, наше сердце тоже с годами изнашивается. Нормальный в 20 лет, пульс может сильно измениться с возрастом. Из таблицы заметно, что чем старше становится женщина, тем больше учащается пульс. Это объясняется тем, что сердечная мышца приходит в негодность, а значит, сердцу тяжелее выносить те нагрузки, которые раньше были привычными для него. Ему приходится ускорять ритм работы, чтобы справляться со всеми возложенными на него задачами.

Исходя из этой таблицы, можно сказать, что пульс 60 – это нормально для молодой женщины, едва перешагнувшей 20-летний рубеж. Но и в 40 лет этот показатель весьма неплох и означает хорошую работу вашего сердца, что и должно быть у взрослой здоровой женщины. А вот если показатели выше 90 ударов/мин, то стоит обратиться за консультацией к врачу.

Виды сердцебиения

Существует три типа сердцебиения:

• Нормокардия;
• Тахикардия;
• Брадикардия.

Нормокардией называется нормальное состояние сердца женщины. При нормокардии частота сердечных сокращений не превышает норму, пульс равномерный и умеренный.

Другое дело – тахикардия. Здесь пульс значительно учащается, даже в тех случаях, когда женщина находится в спокойном состоянии. Пульс при тахикардии, как правило, превышает 90 ударов в минуту, а пациентка физически ощущает сильное биение сердца и жалуется на сердечный приступ.

Признаками тахикардии могут служить:

• Головокружение;
• Ощущение сильной пульсации, особенно в области шеи;
• Потеря сознания;
• Слишком частое дыхание;
• Помутнение в глазах.

Брадикардия – прямая противоположность тахикардии. При брадикардии сердце женщины бьется реже, частота сердечных сокращений составляет менее 60 ударов в минуту. Если сердце бьется реже, это вовсе не значит, что брадикардия менее опасна для здоровья человека, чем тахикардия.

Оба этих заболевания достаточно серьезны, поэтому обнаружив у себя следующие признаки брадикардии, откладывать визит к врачу не стоит:

• Ощущение, будто человека «бросает в холодный пот»;
• Головокружение;
• Сильная утомляемость, слабость;
• Боли в области сердца;
• Предобморочное состояние.

Важно!

Обнаружив у себя вышеперечисленные признаки, как можно скорее обратитесь к лечащему врачу. Брадикардия опасна необратимыми последствиями, которые могут привести к сердечной недостаточности с последующей установкой электрического кардиостимулятора. Берегите здоровье!

Пульс у женщины может кардинально меняться в состоянии беременности и резко отличаться от того, каким он был до нее. Так как во время беременности идет серьезная гормональная перестройка женского организма, меняется гормональный фон, то это напрямую отражается на сердце.

Для беременных женщин могут участиться приступы тахикардии, что является физиологическими особенностями этого непростого для них периода.

От 100 до 110 ударов в минуту (сердцебиття за хвилину) – нормальное сердцебиение женщины в покое при беременности. Это абсолютно нормально, ведь сердцу приходится работать «за двоих» и обрабатывать большее количество крови.

Интересно знать, что во время беременности в женском организме прибавляется 1,5 литра крови. Поэтому в связи с увеличением объема работы, сердце женщины и начинает биться быстрее. Но следует знать, что это временное состояние, и, при условии отсутствия у женщины каких-либо патологий, пульс вернется в норму в ближайшее время после рождения ребенка.

Кроме того, частота работы сердца женщины измеряется не только по возрасту. На нее могут влиять внешние факторы, такие, как занятия спортом, быстрый бег и т. д.

Сердце ускоряет свой темп работы из-за:

• Физического состояния женщины. Когда мы ходим или бегаем, наше сердце работает быстрее. Чем быстрее мы движемся – тем чаще пульс;
• Положения в пространстве. Если женщина лежит, то пульс будет меньше, чем у стоящего рядом человека;
• Морального состояния человека. Если тот испытывает негативные эмоции, сильный всплеск радости или глубокое разочарование – пульс участится. Причем он станет чаще настолько, насколько сильны испытываемые эмоции;
• Температуры в помещении. Если дома или на улице слишком жарко, то сердце будет биться чаще. И наоборот, если организму холодно, то сердце словно «замедлится» и пульс станет реже.

Существуют и различные факторы, которые также благоприятствуют увеличению у женщины сердечных ударов. В отличие от тех, что описаны выше, они не зависят от внешних факторов и могут увеличивать нагрузку на сердце значительнее.

Это могут быть:

• Избыточная масса тела;
• Возраст;
• Физическое состояние, уровень ее физической подготовки.

Эти факторы напрямую отражаются на работе сердца женщины, и опасны тем, что их нельзя устранить за короткий срок.

Когда стоит бить тревогу?

Если у молодых женщин, чей возраст не превышает 20-30 лет, были зафиксированы случаи учащенного сердцебиения (более 80 ударов в минуту) в спокойном состоянии – это серьезный повод чтобы обратиться к специалисту для определения диагноза и назначения лечения.

У тех, кто постарше критичные показатели частоты пульса начинаются от 85 ударов за минуту и выше. При показателе выше 100 ударов за минуту в спокойном состоянии вам необходимо показаться врачу, в каком бы возрасте вы ни были.

Как можно посчитать свой пульс?

Существует множество способов измерения частоты сердечного ритма женщины:

• При помощи специализированной техники. Это могут быть напульсники, пульсометры и т. д.;
• Прощупывая в специальных точках, которые находятся на разных участках нашего тела;
• В медицинском учреждении, где специалист замерит частоту ударов сердца при помощи стетоскопа.

Самое популярное измерение пульса «по старинке», с помощью двух пальцев, приложенных к определенной точке тела. Но прогресс не стоит на месте, и в моду постепенно входят напульсники и смарт-часы, в функции которых входит измерение частоты ударов сердца.

Это удобно тем, что прибор фиксирует пульс на протяжении дня, учитывая ваше различное состояние: ходьба, сидение или бег. На основании полученных данных, прибор выводит полную инфографику о состоянии пульса за день. Функция будет полезна тем женщинам, которые следят за своим здоровьем и/или занимаются спортом.

Берегите свое сердце и всегда следите за частотой своего пульса. Ведь этот показатель свидетельствует о состоянии сердечно-сосудистой системы и способен вовремя предупредить о сбоях в работе человеческого «мотора». Не пренебрегайте визитами к кардиологу, врач сможет обнаружить и вовремя предупредить ишемическую болезнь сердца, аритмию, тахикардию и даже инфаркт миокарда.

Доброго вам здоровья!

Какая особенность измерения сердечного ритма?

Пульс у здорового человека колеблется в течение суток. Самые низкие показатели регистрируются ночью. В дневные часы ЧСС растет. Определенное влияние на работу сердца имеет положение тела. В лежачем положении пульс низкий, но если сесть или встать, он несколько возрастает. Учитывая такие особенности, для того чтобы выяснить нормальный уровень сердцебиения для того или иного человека, измерения следует проводить в одинаковое время и в одном и том же положении.

Определять ЧСС рекомендуют утром, не вставая с постели. Не стоит проводить подобное исследование после приема пищи, при приеме определенных лекарств, после употребления алкоголя. Недостоверными результаты будут в случаях, когда человек испытывает острый голод или хочет спать.

После физического перенапряжения, секса или массажа, принятия ванны или во время критических дней, а также при нахождении на холоде или солнце результаты обследования могут не соответствовать реальным значениям.

Кроме этого, у метеочувствительных людей при магнитных бурях колеблется артериальное давление (оно снижается), а это в свою очередь влияет на сократительную функцию сердца (сердечный ритм ускоряется). Для достоверных измерений следует устранить влияние всех факторов, которые способны менять частоту сокращений сердечной мышцы.

Норма ударов сердца зависит от многих факторов. В случаях, если у пациента регистрируют ЧСС, которое составляет 100 ударов, но у него нет чувства тяжести в груди, головокружения, слабости, одышки или других симптомов тахикардии, то такой ритм сердца можно считать нормой.

То же самое касается брадикардии у тренированных людей. Сердце может приспосабливаться к регулярным физическим нагрузкам. При постоянных тренировках меняется кровообращение и расход энергии. Это происходит для того, чтобы сохранить высокую работоспособность при чрезмерных нагрузках.

При этом наблюдают гипертрофию миокарда (увеличение его объемов), в результате чего адекватное кровообращение обеспечивается за меньшее количество сердечных сокращений. Такое физиологическое спортивное сердце восстанавливает свою первоначальную форму при уменьшении нагрузки. При отсутствии ухудшения самочувствия подобные изменения имеют приспособительный характер и являются нормой.

Патологические изменения сердцебиения

Изменение сердечной деятельности в некоторых случаях является очень серьезным нарушением и требует немедленного лечения. Увеличение сокращений сердца, которое имеет патологический характер и самостоятельно не проходит, как правило, связано с такими состояниями как:

• изменения в работе вегетативной НС;
• эндокринные патологии;
• органические повреждения мышцы сердца;
• идиопатическая тахикардия (невыясненного генеза);
• интоксикация сердечными гликозидами;
• хронические формы ишемии миокарда;
• пороки сердца (врожденные или приобретенные);
• нарушение гемодинамики и острые кровопотери;
• рефлекторные изменения сердцебиения, наблюдающиеся при поражениях кожи, брюшины или слизистых оболочек;
• неврозы;
• органические повреждения мозговых структур;
• ускоренная работа сердца регистрируется при миокардитах, ревматизме, кардиосклерозе.

Патологическую брадикардию, в основном, регистрируют в случаях:

• изменения синусового узла, которые провоцируют так называемую синусовую брадикардию;
• нарушения функционирования атриовентрикулярного узла;
• других изменений проводящей системы, приводящих к развитию различных блокад.

Подобные нарушения наблюдают на фоне инфарктов сердца, острого коронарного синдрома, кардиосклероза и артериальной гипертензии. Среди причин брадикардии также следует вспомнить поражения почек, прием лекарств, патологию щитовидки в форме гипотиреоза, голодание и различные отравления. У детей брадикардия регистрируется при наличии сердечных пороков, после перенесенных тяжелых инфекций, при чрезмерно интенсивном росте и при нерациональном питании.

При наличии общей слабости, холодного пота и усталости, а также при потерях сознания и появлении мушек перед глазами следует обратиться к врачу. Брадикардия является опасным состоянием, так как может привести к резкому снижению артериального давления, развитию ишемической болезни или даже спровоцировать остановку сердца.

При ответе на вопрос, сколько ударов сердца должно быть в норме, стоит помнить, что на сократительную способность миокарда влияют много внешних и внутренних факторов. Значение имеют возраст и пол, степень физического развития, состояние вегетативной и эндокринной систем, наличие или отсутствие патологий других органов или систем, состояние проводящей системы в сердце. Значение имеют и индивидуальные особенности организма того или иного пациента.

Для предупреждения развития серьезных осложнений, к которым способны привести нарушения сердечного ритма, нужно периодически проходить профосмотры, а при наличии определенных жалоб немедленно обращаться к кардиологу для обследования и назначения необходимого лечения.

Причины учащенного сердцебиения

Если человек находится в состоянии покоя, то считается нормой, когда он не ощущает биения собственного сердца. Тахикардия (учащение количества сердечных сокращений выше 100 ударов в минуту) может наблюдаться у здоровых людей в следующих обстоятельствах:

• сильные эмоциональные переживания;
• повышенные физические нагрузки;
• изменение параметров окружающей среды – недостаток кислорода в воздухе;
• жар – с повышением температуры тела на 1 градус сердцебиение учащается в среднем на 10 ударов/минута.

В таких ситуациях тахикардия не свидетельствует о наличии заболевания сердца, а является обычной физиологической реакцией организма.

Отмечается наличие физиологической тахикардии при изменении гормонального фона – у женщин в климактерическом периоде. Иногда сердце начинает учащенно биться вследствие аллергической реакции или после обильной еды. Прием в пищу продуктов, богатых кофеином – еще одна причина тахикардии.

Ключевая особенность физиологической тахикардии – отсутствие сопутствующих симптомов:

• повышение артериального давления;
• жжение или боль в области сердца;
• головокружение и потемнение в глазах;
• предобморочное состояние;
• паническая атака.

При учащении пульса, вызванном внешними факторами, нормализация частоты сердечных сокращений происходит в течение нескольких минут – для этого достаточно принять состояние покоя.

При активных физических нагрузках следует следить за собственным пульсом и уметь исчислять предельную частоту сердечных ударов. Для этого нужно вычесть величину собственного возраста из цифры 220. Так, для 40-летнего человека во время спортивных тренировок пульс не должен превышать 180 ударов в минуту.

Надо знать: для человека, ведущего малоподвижный образ жизни, любое физическое усилие (смена положения тела, резкое вставание) может вызвать приступ тахикардии. Избавиться от учащения сердцебиения в таких случаях можно только постепенными и посильными тренировками.

Когда учащенное сердцебиение – признак заболевания

Тахикардия – фактор, который может свидетельствовать о наличии серьезных сбоев в работе сердечно-сосудистой или гормональной систем:

• предынфарктное состояние или начавшийся инфаркт миокарда;
• дистрофия сердечной мышцы;
• проявления вегето-сосудистой дистонии (в молодом возрасте);
• нарушения проводимости импульса (сердечные блокады);
• невротические заболевания;
• наличие кровотечений или обезвоживание организма;
• чрезмерное функционирование щитовидной железы (гипертиреоз).

Если учащенное сердцебиение носит регулярный характер, то чаще всего ему сопутствуют следующие симптомы:

• одышка и нехватка дыхания;
• общая слабость и быстрая утомляемость;
• сильное головокружение;
• приступы тошноты.

Характерным признаком патологической тахикардии является непредсказуемое начало приступа и достаточно быстрое его завершение. Во время криза пиковые показатели частоты сердечных сокращений могут достигать 220-230 ударов в минуту.

Помните: в состоянии беременности нормальным учащением сердцебиения считается повышение оптимального показателя на 10-15 ударов в минуту.

Как диагностировать тахикардию

При синусовой тахикардии, когда учащение сокращений сердечной мышцы связано только с внешними факторами, специальное обследование, как правило, не требуется. Но в случаях, когда увеличение числа сердечных сокращений не является следствием стресса или повышенной физической нагрузки, необходимо пройти ряд манипуляций, помогающих диагностике тахикардии:

• электрокардиограмма (ЭКГ) – для определения уровня и ритма сокращений сердечной мышцы в момент исследования;
• суточное мониторирование по Холтеру – помогает выяснить, как меняется пульс на протяжении 24 часов при физических нагрузках, при малой подвижности и во сне;
• ультразвуковое исследование сердца, эхокардиография – обнаруживает патологические отклонения в работе сердца.

В обязательном порядке измеряется артериальное давление, сверх того может назначаться велоэргометрия (аппаратное наблюдение за показателями работы сердечной системы при упражнениях на велотренажере).

Важно: учащенное сердцебиение может вызываться не только сердечной патологией, а и другими заболеваниями внутренних органов. Поэтому, помимо специализированных исследований, целесообразно сдать анализы крови (биохимия, содержание электролитов, гормоны щитовидной железы) и мочи.

Методы доврачебной помощи при тахикардии

Если частота сердечных ударов «зашкаливает» за цифру 100, то необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. В ожидании медицинской помощи рекомендуется провести следующие манипуляции:

• запястья рук окуните в очень холодную воду, умойтесь или оботрите лицо кусочком льда;
• примите 25-30 капель успокаивающего лекарства – Корвалола, Валосердина, Валокордина;
• сделайте очень глубокий вдох, задержите дыхания на несколько секунд акцентируйте усилие на области грудной клетки, стараясь ее расширить. После этого медленно выдохните. Повторите не менее 5-6 раз;
• попытайтесь сильно откашляться или стимулировать рвоту;
• обратной стороной указательных пальцев мягко надавите на глазные яблоки в течение 10 секунд, затем отпустите Повторите нажатия 10-15 раз.

Перечисленные меры помогут несколько снизить пульс до приезда медиков. Определить причину учащенного сердцебиения и назначить необходимые препараты должен врач.

Для того, чтобы доктор смог объективно оценить состояние больного, ему потребуется следующая информация:

• как часто происходят приступы тахикардии;
• сколько по времени длится кризовое состояние;
• в какое время суток резко учащается сердцебиение.

На основании жалоб пациента и проведенных исследований врач сможет установить верный диагноз и назначить специализированное лечение.

Знайте: учащенное сердцебиение не является самостоятельным заболеванием, поэтому ее лечение происходит на фоне исцеления от основной патологии, которую выявит диагностика. При сильных и частых приступах тахикардии врач может назначить препараты, блокирующие кальциевые каналы или адреноблокаторы.

Самостоятельное предотвращение учащенного сердцебиения

Самолечение в случаях патологической тахикардии недопустимо. Тем не менее, при наличии предрасположенности к возникновению неожиданных приступов учащения пульса, человек способен самостоятельно помочь себе. Помимо назначенных медицинских препаратов следует принять следующие меры:

• нормализовать ежедневный режим дня;
• избегать стрессовых ситуаций, соблюдать распорядок труда и отдыха;
• разработать комплекс лечебной физкультуры, начинать день с утренней зарядки;
• избегать высокоэнергетической пищи, отказаться от газированных напитков, растворимого кофе, чая, шоколада;
• применять обливание ног, контрастный душ;
• избавиться от лишних килограммов и стабилизировать свой вес;
• употреблять витаминные комплексы.

Внимание: людям, склонным к частым приступам тахикардии, следует избегать активных занятий спортом, поскольку экстремальная физическая нагрузка чревата ростом частоты сокращений сердца и образованием тромбов.

Для питания сердечной мышцы следует добавить в ежедневный рацион продукты, богатые магнием и калием. Это свежие овощи и фрукты, бобовые, сухофрукты, орехи. Продукты, положительно влияющие на ритм сердца:

• свежие абрикосы и курага;
• картофель – источник калия;
• красная и черная смородина;
• малина;
• свёкла;
• цитрусовые.

Целесообразно проводить курсовые лечения магниевыми комплексами, предварительно посоветовавшись с врачом.

Если внезапно начал учащаться пульс, рекомендуется проводить легкий массаж в области пролегания сонной артерии с правой стороны. Осторожные поглаживания этого участка тела не допустят развития приступа и помогут снизить ЧСС.

Видео — Частое сердцебиение. Как успокоить сердце

Средства народной медицины для нормализации сердечного ритма

Предотвратить учащение сердечных сокращений, наряду с лекарственными препаратами, могут и рецепты народной медицины. Чаще всего в исцелении от тахикардии используются лекарственные растения, в которых содержатся природные гликозиды и травы с успокаивающим воздействием.

Название средства	Ингредиенты и приготовление	Способ применения
Бальзам из калины и клюквы	Калина и боярышника (ягоды) – по 1 кг. Шиповник, клюква – по 0,5 кг. Уложить слоями в 5-литровую емкость, пересыпать сахаром (можно использовать мед). Залить водкой до уровня ягод. Настаивать в темном месте 21 день	По 30 г дважды в день – утром и вечером. Можно использовать ягоды из бальзама для приготовления компотов
Восточный сердечный бальзам	Лимон (с кожурой) – 500 граммов. Курага, изюм – по 500 граммов. Грецкие орехи (ядра) – 500 граммов. Измельчить с помощью блендера, добавить 1 кг меда. Хранить в прохладном месте	1 чайная ложка в день утром
Настойка из клевера	Свежие цветы клевера уложить в емкость (литровая банка), залить водкой. Время настаивания – 30 дней в темном месте	1 чайная ложка три раза в день, после приема пищи

Нормализовать частоту сердцебиения можно с помощью травяных чаев и настоев:

1. Хвощ полевой (2 части), плоды боярышника (5 частей), спорыш (3 части) – все перемешать и заварить 1 стаканом крутого кипятка. Оставить для настаивания на 1 час. Употребить в течение дня за несколько приемов.
2. Листья мяты (20г), вахта (20г), шишки хмеля (10г) смешать. Одну столовую ложку смеси трав заварить 1 стаканом кипятка, настоять в течение часа. Выпить по 0,5 стакана 2 раза в день.

Знайте: медики не рекомендуют сочетать лечение тахикардии аптечными препаратами и применение методов народной медицины. Приготовленные из растительного сырья настои и бальзамы лучше использовать в перерывах между курсами лечения основного заболевания.

Вместо чая целесообразно употреблять настои из желтого донника, мяты, мелиссы, барвинка. Незаменимым средством для «успокоения» сердечного ритма является мед. Три чайных ложки меда, употребленные в течение дня, способствуют избавлению от проблем с учащенным пульсом.

Применение рецептов народной медицины следует обязательно согласовать с врачом-кардиологом. Бесконтрольное употребление полезных растений может принести организму значительный вред, а планомерное следование врачебным рекомендациям и здоровый образ жизни способны избавить пациента от приступов тахикардии на продолжительное время.

Каким образом проводят измерение пульса?

Как правило, его исследуют на лучевой артерии, которая пальпируется на внутренней стороне запястья, несколько выше основания большого пальца. Именно здесь сосуд максимально близко подходит к коже, поэтому его пульсация очень хорошо ощущается. При необходимости оценку пульсовой волны проводят на сонной, височной или подключичной, а также на плечевой или бедренной артерии. Для правильной диагностики сердечный пульс измеряют одновременно на двух руках. Если он ритмичный, то достаточно подсчитать число пульсаций артерии за 30 с и полученный результат умножить на два. Если сердечный ритм нарушен, то частоту пульса следует подсчитывать в течение целой минуты.

Что может влиять на показатели пульса?

Частота сокращений сердца, которые соответствуют количеству пульсовых волн, зависит от многих критериев — возраста, влияния факторов окружающей среды, физической нагрузки. Значение имеет и возраст человека.

Норма пульса у женщин приблизительно на 7 ударов выше, чем у мужчин. Величина данного показателя уменьшается или увеличивается в зависимости от функционального состояния организма и наличия того или иного органического поражения, хотя не стоит забывать о функциональных изменениях — после еды, а также на высоте вдоха частота сокращений сердца может возрастать. Изменение положения тела, воздействие высокой температуры окружающей среды также приводит к увеличению частоты пульсовых волн.

Определенное влияние оказывает и время суток — наиболее медленный пульс в ночные часы, когда человек спит, а максимальные показатели регистрируются от 3 часов дня до 8 часов вечера. Норма пульса у мужчин – от 60 до 70 ударов в минуту. Интересным является тот факт, что сердцебиение с частотой даже 140 ударов за одну минуту является нормой у детей в период новорожденности, что у взрослых, в свою очередь, расценивается как нарушение сердечного ритма (тахикардия), которое может возникать при нагрузке или даже в спокойном состоянии

Норма пульса по возрастам

Возраст	Минимально допустимый пульс	Максимально допустимый пульс	Среднее значение пульса
Период новорожденности (до 1 месяца после рождения)	110	170	140
1-12 мес.	102	162	132
1-2 года	94	154	124
4-6 лет	86	126	106
6-8 лет	78	118	98
8-10 лет	68	108	88
10-12 лет	60	100	80
12-15 лет	55	95	75
15-50 лет	60	80	70
50-60 лет	64	84	74
60-80 лет	69	89	79

Данная таблица показывает, что после рождения у детей регистрируется довольно частое сердцебиение, но это считается нормой. Со временем пульс уменьшается, а после 50 лет сердцебиение снова ускоряется. Кроме этого, существуют данные, что непосредственно перед смертью ЧСС увеличивается до 160 ударов в минуту.

Следует отметить, что в приведенной таблице указаны показатели пульса, которые характерны для здоровых людей. Важно помнить, что у женщин в период ранней менопаузы, которая наступает в 40 лет, может наблюдаться функциональная тахикардия, которую можно объяснить не проблемами с сердцем, а снижением в организме уровня гормона эстрогена. Нормальное давление в данный период также может быть несколько выше, что связано с гормональными перестройками в организме.

Когда наблюдается высокий пульс?

У здоровых людей число сокращений сердца может увеличиваться при физической активности (например, во время плавания или при беге), вследствие эмоциональных стрессов, в случаях, когда человек испытывает интенсивную боль, а также во время нахождения в душном помещении. Повышение температуры тела на один градус также приводит к росту ЧСС примерно на 10 ударов в минуту. При этом 90 ударов в минуту является предельной границей и уже может расцениваться как легкая степень тахикардии.

Если увеличение ЧСС имеет функциональный характер, у человека отсутствуют такие жалобы, как одышка и боль в груди, потемнение в глазах, головокружение или потеря сознания. При этом сердцебиение не должно превышать максимальные показатели, характерные для того или иного возраста. Так, предельную величину пульса у взрослого человека можно определить, отняв от 220 количество полных лет. При этом сердцебиение должно нормализоваться уже через 5 минут после прекращения нагрузки.

Патологическая тахикардия может наблюдаться в следующих случаях:

• заболевания сердца и врожденные сердечные пороки, при которых даже в покое регистрируют изменения ЧСС;
• поражения нервной системы;
• эндокринные патологии;
• наличие опухолей;
• ощущение сердцебиения может регистрироваться при инфекционных заболеваниях.

Склонность к тахикардии также наблюдается при анемии, у женщин во время массивных менструаций и при беременности. Причиной высокого пульса может быть длительная рвота и диарея, общее обезвоживание организма. Если частое сердцебиение появляется даже при незначительной нагрузке, например, при ходьбе, то это требует дополнительных методов обследования, поскольку может свидетельствовать о сердечной недостаточности (при незначительной физической активности ЧСС не должна превышать 100 ударов в минуту). У детей тахикардия является привычной реакцией на увеличение физической нагрузки. Так, например, активные игры или яркие эмоции могут сопровождаться ростом пульса. Это считается нормальным явлением и свидетельствует о том, что сердечно-сосудистая система адаптируется к изменениям физического состояния организма. У подростка при вегетососудистой дистонии также изменяется ЧСС. При этом следует помнить, что при потерях сознания, наличии болевых ощущений в груди, приступах головокружения и наличия сопутствующих заболеваний сердца следует обратиться к врачу, так как может возникнуть необходимость в фармакологической коррекции частоты сердечных сокращений.

Что такое брадикардия?

Если ЧСС ниже 60 ударов в минуту, то это может иметь функциональный характер или свидетельствовать о ряде патологий. Функциональная брадикардия наиболее часто наблюдается у спортсменов и у любого человека во время сна. Следует отметить, что у людей, профессионально занимающихся спортом, ЧСС может снижаться до 40 ударов в минуту. Это нормально и связано с особенностями вегетативной регуляции сокращений сердца.

Патологическую брадикардию обнаруживают при инфаркте миокарда, воспалениях сердечной мышцы, интоксикациях, а также на фоне возрастных изменений сердца и сосудов, высоком внутричерепном давлении, язвенной болезни, микседеме или гипотиреозе. При органических поражениях сердца ЧСС может составлять 50 и менее ударов в минуту.

Как правило, снижение пульса происходит при нарушениях в проводящей системе сердца, что ведет к изменениям прохождения электрических импульсов по миокарду. Незначительные изменения синусового ритма не сопровождаются появлением жалоб. Если в нормальном состоянии пульс значительно снижен, может появляться головокружение, слабость и холодный пот, а вследствие недостаточного кровоснабжения головного мозга может быть потеря сознания (через выраженную гипоксию). Стоит также упомянуть лекарственную брадикардию, которая связана с приемом отдельных фармакологических средств, а также ее идиопатической форму, когда слабый пульс регистрируют без видимых на то причин.

Как выявить изменения пульса?

Для более тщательной диагностики рекомендуется сделать ЭКГ. В отдельных случаях возникает потребность в проведении вольтеровского мониторирования, когда ЧСС регистрируется в течение суток. В норме у здорового человека не будет значительных отклонений от установленных возрастных норм.

При необходимости может проводиться тредмил-тест. Это электрокардиографическое обследование, которое проводят на специальной беговой дорожке, позволяющее врачу оценить, насколько быстро сердечно-сосудистая система восстанавливает свою нормальную работу после физической нагрузки.

К сожалению, с возрастом уменьшается эластичность кровеносных сосудов и нарушается работа сердца. Причиной становится неправильное питание, гиподинамия, вредные привычки, развитие многих других сопутствующих патологий. После 45 лет организм уже не способен в полной мере адаптироваться к негативному воздействию окружающей среды и противостоять стрессам. Это становится причиной нарушений ЧСС и может приводить к сердечной недостаточности, поэтому так важно контролировать показатели пульса и при выявлении отклонений от норм вовремя обращаться к врачу-кардиологу.