Низкое нижнее давление причины и лечение

Показатели тонометра нам помогают узнать давление крови, оказывающее на стенки сосудов во время движения, ещё его называют артериальным. Практически каждому человеку в своей жизни приходится сталкиваться с симптомами скачков артериального даифры способны оставаться в норме, а нижние — стать значительно меньше. С чем это связано? Что делать, если артериальное давление нижнее низкое?

• Что это значит
• Причины
• Симптомы
• У пожилых людей
• Лечение
• Артериальное давление нижнее низкое верхнее нормальное
• Артериальное давление нижнее низкое верхнее высокое

Что это значит

Кровяное давление измеряется двумя показателями, их делят на верхние и нижние. Верхнее давление ещё называют систолическим, оно обозначается большим указателем. Когда сердечная мышца сокращается по максимуму, фиксируется верхний показатель, в медицине это называется моментом систолы. Меньшая цифра указывает на нижнее давление, а называется оно диастолическим. Его показатель фиксируют в период, когда сердечная мышца наиболее расслаблена, а медицинским термином обозначается как момент диастолы. Названия нижнего и верхнего артериального давления произошли от латинского языка (систолическое в переводе означает сжатие, а диастолические — разрежение).

Больше значения зачастую уделяют верхним показателям тонометра, но нижняя цифра играет не меньшую роль. Нижняя величина определяется сокращением артерий нижних и верхних конечностей, по которым движется кровь по направлению к органам и тканям. В этом случае важная роль отводится тонусу и эластичности сосудов. Помимо этого, на показатель диастолического давления влияют объём крови и частота сокращений сердца.

Причины

На упадок нижних показателей тонометра оказывает влияние масса факторов. Истинную причину можно узнать, если пройти необходимое обследование. Низкие показатели диастолического давления являются поводом сдать общие анализы крови и мочи, сделать УЗИ почек и сердца, а также необходимы пробы на аллергические реакции. Многим пациентам рекомендуют пройти ЭКГ сердца. Диагностика поможет выявить воздействующий фактор и приступить к лечению.

Причины:

• сердечная, почечная недостаточность;
• расстройства и нарушения нервной вегетативной системы;
• туберкулёз;
• язва желудка;
• малокровие;
• эндокринные заболевания;
• поражение межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника;
• инфекции;
• нехватка витамин группы В, С и Е;
• воздействие стрессов, перенапряжения, депрессия;
• смена климата или изменения погодных условий;
• приём некоторых групп препаратов.

Симптомы

Показатели диастолического давления, принижающие норму, являются сигналом для консультации у специалиста, если оно сопровождается рядом симптомов, которые приносят дискомфорт и снижают качество жизни. Выделяют несколько особенностей, которые иногда являются виновниками показателей диастолического давления: возраст, масса тела, физическая нагрузка, соблюдение диеты и даже пол. Поэтому если человек не ощущает никаких надоедливых признаков, мешающих ему жить, то, возможно, всё дело в генетики. В некоторых случаях подобная патология является врожденной и с возрастом проходит.

Симптомами для беспокойства является общая усталость и вечное желание спать. Часто понижение диастолического давления сопровождается головокружениями, потемнением перед глазами, отдышкой. У больного могут возникать проблемы с памятью, а концентрироваться на чём-то важном, вообще, не получаться. При низких показателях руки и ноги становятся холодные. Настроение и самочувствие изменяться вместе с погодой. Основным признаком являются головные боли, которые могут сопровождать тошнота и расстройства пищеварения.

У пожилых людей

Если подобная патология развивается в пожилом возрасте, то риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. Зачастую причиной спада нижних показателей у людей в возрасте за 50 лет является низкая эластичность сосудов и атеросклероз.

Для пожилых людей это особенно опасно. Так как существует риск резкого повышения верхнего давления из-за изменения структуры артерий. Подобные процессы приводят к летальному исходу.

Низкое нижнее давление является причиной дисфункции обменных процессов головного мозга. Синтез нейромедиаторов снижается и приводит к старческому слабоумию (болезни Альцгеймера). Кроме этих недугов, у больного развиваются и другие заболевания: депрессия, фобии, резкое снижение массы тела, дисфункции почек и печени, а также к нарушениям центральной нервной системы.

Лечение

Терапия диастолического давления с заниженными показателями может проходить без приёма препаратов. В таких случаях врачи рекомендуют пациенту соблюдать некоторые правила. Они довольно просты, достаточно приучить себя к ним.

1. Полноценный сон. Ночной сон не должен быть 8 часов. По возможности желательно начать спать днём (1–2 часа достаточно). Необходимо регулярно проветривать комнату, перед тем как ложиться спать.
2. Соблюдение рациона. В питание обязательно должны входить белки, жиры и углеводы (бобовые, хлеб ржаной, мясо, печень, почки, отварной картофель, сельдерей, капуста, салат, чёрный шоколад, имбирь, корица, свежевыжатые соки). В день должно быть 4 приёма пищи.
3. Закаливание. Необходимо ежедневно принимать контрастный душ. Подобные процедуры помогают укреплять стенки сосудов.
4. Свежий воздух. Организму необходим кислород. Не допускайте кислородного голодания, больше времени проводите на свежем воздухе, проветривайте помещения на работе и на дома.
5. Удобства. Человек быстро привыкает к хорошему и это неплохо. В комфортных условиях значительно улучшается самочувствие. Поэтому своё рабочее место необходимо обустроить как можно лучше: подобрать подходящее освещение, по возможности сменить мебель или хотя бы стул. Неудобная поза, тусклый свет способны спровоцировать головные боли.
6. Упражнение на ночь. По окончании дня нужно лечь на спину, ноги поставить на стенку. В такой позе пролежать 15 мину. Так можно улучшить кровоток крови.

Артериальное давление нижнее низкое верхнее нормальное

При низком диастолическом давлении можно приготовить лечебный настой.

1. Необходимо 2 ст. л. натёртого корня имбиря залить 1 л кипятка.
2. Дать лекарственному средству настояться полчаса.
3. Принимать настой до трёх раз в день на протяжении месяца.

Артериальное давление нижнее низкое верхнее высокое

Необходимо приготовить лекарственный сбор.

1. Для этого взять 4 ч. л. плодов шиповника и боярышника, 3 ч. л. рябины и 2 ч. л. укропа, все ингредиенты тщательно перемешать.
2. Затем 3 ст. л. полученной смеси засыпать в термос и залить 1 л кипятка.
3. Лекарственному настою дать настояться 2 часа.
4. По истечении времени настой принимают по 200 мл 3 раза в день.

При нижнем низком давлении, существует несколько способов повысить его. Может помочь массаж шейных позвонков, который можно сделать самому себе. А также плавные наклоны головы вперёд, назад влево и в правую сторону.

Можно выполнить упражнение из дыхательной гимнастики. Поможет повысить показатели, если глубоко вдохнуть ртом, задержать дыхание, и, приложив усилия выдохнуть через нос. Данное упражнение рекомендуется делать до 15 раз в сутки.

Типичное поведение

Любой цивилизованный гражданин умеет обращаться с тонометром, и глубоко убежден, что разбирается в его показателях. Однако излишняя самоуверенность иногда дает невеселые результаты. Наверняка среди ваших знакомых есть представители, которые при измерении давления уверенно делают вывод, что 140/90 – это высокие показатели, и тут же принимают таблеточку, чтобы понизить давление. А потом вдруг делаются вялыми, сонливыми и недовольными жизнью.

Другой пример. Тонометр показал 100/60. Тут же слышится совет – выпить кофейку, да покрепче. А иные еще и коньячку рекомендуют добавить. И добавляют. Но через время становятся постоянными пациентами кардиолога.

Гипертония, гипотония и норма

Уровень артериального давления принято оценивать в двух цифрах – показателях систолического и диастолического давления. ВОЗ приводит следующие данные:

• Для человека молодого и среднего возраста верхнее (систолическое) давление называют нормальным, если на тонометре отображаются цифры от 110 до 139. Диастолическое (нижнее) давление соответственно должно составлять 70 — 90 мм. рт. ст.
• Гипертонией принято считать стойкое повышение показателей АД выше приведенных значений.
• Гипотония – состояние, характеризующееся понижением цифр АД по отношению к норме.

Почему нижнее давление низкое?

Чем может быть спровоцировано пониженное давление? Что считается нормой, а где следует подозревать патологию?

Физиология

Функциональные нарушения. Падение давления может быть вызвано:

• Переутомлением;
• Стрессом;
• Недосыпанием;
• Нарушением рациона (диетами для похудения);
• Беременностью;
• Возрастными изменениями (у подростков).

Функциональные причины низкого нижнего давления можно устранить. Для этого требуется нормализовать рацион питания, правильно организовывать режим труда и отдыха. Со стрессами сложнее. Если у вас уж очень нервная работа, возможно, необходим поход к психотерапевту. Пусть помощь этих специалистов не в моде среди нашего населения, но результаты она дает прекрасные. Недаром психотерапевтическая помощь за границей широко практикуется.

Беременность и подростковый возраст вызывают гипотонию в связи с гормональными изменениями. Если дополнительных патологий не присоединяется, то АД постепенно нормализуется.

Патология

Причиной низкого нижнего артериального давления как у мужчин так и у женщин  может быть ряд недугов:

• Различные анемии и другие заболевания крови;
• Кардиомиопатия;
• Инфаркт миокарда;
• Нарушения сердечного ритма;
• Мозговой инсульт;
• Нейроциркуляторная дистония;
• Кровотечения;
• Онкологические болезни.

Все они требуют медицинской помощи, иногда неотложной. Медикаментозная коррекция хронических заболеваний может устранить гипотонию без дополнительных усилий.

Когда нужна скорая

• Если гипотензия возникла внезапно, и сопровождается болью за грудиной, слабостью и одышкой – немедленно вызывайте скорую. Так может начинаться инфаркт миокарда.
• Аритмические приступы могут сопровождаться не только гипотонией, но и сильнейшей головной болью, тошнотой, дрожанием рук, беспокойством.
• Головокружение, мушки в глазах нарушения речи и мимики, двигательные дефекты вкупе с гипотонией требуют исключения нарушений мозгового кровообращения.
• В случае любого кровотечения АД упадет обязательно, поэтому как можно скорее доставьте пациента в больницу.

Домашние мероприятия

При гипотонии, а также при низком нижнем (диастолическом) давлении, вызванной причинами физиологическими, можно применять препараты лимонника, заманихи, элеутерококка, женьшеня.

Без медикаментов неплохой эффект достигается, если предложить пациенту чашку горячего крепкого и сладкого чая (не кофе!). В чай можно добавить лимон.

Препараты кофеина, кордиамина без назначения врача лучше не использовать. В некоторых случаях они могут вызывать тахикардию.

Витаминные препараты показаны при гипотонии в качестве симптоматического лечения. Активно их применяют при лечении анемии, для коррекции нарушений питания и дефиците массы тела.

А как же коньячок?

В случаях с низким давлением он не показан. Попадая в организм, спиртное быстро расширяет сосуды. Таким образом, ваше давление может опуститься еще ниже.

Снова о предках

В семействе, где есть родители — гипотоники, ребенок с гипертонией родится вряд ли. Где-то 6-7% населения планеты гипотонию имеют всегда, и нисколько от нее не страдают. Для таких людей низкие показатели АД – норма. Правда при повышении до цифр среднего обывателя у гипотоников может ухудшаться самочувствие.

Как бы не было, при любой гипотонии надо пройти обследование. Чтобы точно установить причину, а при необходимости правильно ее устранить.

И еще: не слишком доверяйте советам неспециалистов. Гипотония, как вы поняли, не всегда безопасна. Поэтому к соседке за таблеточкой не идите, а прямиком отправляйтесь к врачу.

Верхнее и нижнее артериальное давление —  что это

В результате измерения артериального давления получают две цифры. Первая и имеющая большее значение – систолическое давление, которое регистрируется в момент выталкивания сердцем крови в аорту, зависит от сократительной способности мышцы сердца. Иначе эту цифру называют «верхнее давление».

Вторая цифра – диастолическое, оно регистрируется, когда миокард полностью расслаблен, зависит от тонуса сосудистых стенок и количества жидкости в организме. Вторую цифру называют «нижнее давление».

Нормальными для взрослых считаются показатели, близкие к 120/80 мм рт. ст., но при этом у некоторых может быть наследственно обусловленная норма 90/60 (у молодых людей астенической конституции). Также границы нормы АД зависят от возраста и с возрастом сдвигаются в сторону повышения.

Если нижнее значение стойко держится ниже 60 мм рт. ст., — это повод для беспокойства и посещения доктора.

Артериальное давление верхнее и нижнее — большая разница

Разница между показателями систолического и диастолического давления в норме составляет около 40 (30-50) мм рт. ст. В медицине ее принято называть пульсовым давлением. Понижение или повышение этого параметра вне связи с физической нагрузкой может сигнализировать о наличии у пациента серьезных заболеваний как органов сердечно-сосудистой системы, так и другой патологии.

Повышенное более 40 мм рт. ст. пульсовое давление обычно обусловлено такими факторами:

• атеросклерозом;
• хронической сердечной недостаточностью;
• патологическим сбросом крови из артерий в вены при наличии фистул;
• тиреотоксикозом;
• анемией;
• нарушением проводимости миокарда;
• воспалением внутренней оболочки сердца;
• повышенным внутричерепным давлением;
• беременностью.

Низкое нижнее давление: причины и лечение

Так как нижнее (диастолическое) давление формируется в зависимости от тонуса сосудов и объема крови, которую качает сердце, его понижение может происходить при

• патологии почек, нарушающих баланс ренина и ангиотензина;
• расстройстве вегетативного контроля сосудистого тонуса;
• обезвоживании организма;
• токсическом шоке;
• сильном стрессе;
• анемии;
• приеме некоторых медикаментов.

Часто пониженное диастолическое давление наблюдается при беременности.

Лечение патологии в основном заключается в терапии заболевания, симптомом которого является низкое нижнее давление.

Лекарственная помощь при остром состоянии предусматривает применение

• кардиотоников,
• адреномиметиков.

Препараты вводят медработники, обычно внутривенно, тщательно контролируя уровень повышения АД.

Если диастолическая гипотензия преследует пациента длительное время, врачи назначают тонизирующие средства —

• нейростимуляторы;
• адаптогены;
• минералокортикоиды;
• ноотропные препараты;
• поливитамины.

Курсовой прием препаратов и биодобавок, содержащих корень женьшеня, элеутерококк, лимонник китайский, родиолу розовую, аралию и заманиху приводит к улучшению тонуса сосудов и нормализации давления.

Низкое нижнее давление: что делать в домашних условиях

Характерные симптомы пониженного диастолического давления в виде

• ноющей головной боли,
• общей слабости, усталости, сонливости,
• головокружения,
• потливости,
• сердечной аритмии,
• неприятных ощущений, локализующихся в области сердца,
• ощущении зябкости,
• одышки без нагрузки,
• метеочувствительности,
• снижении либидо и потенции

можно устранить или уменьшить и в домашних условиях, если настроить свой образ жизни и режим дня на улучшение сосудистого тонуса.

1. Наладить длительность ночного сна – она должна составлять не менее восьми часов.
2. В течение рабочего дня необходимо каждые три часа делать перерывы минут на 15.
3. Совершать регулярные прогулки на свежем воздухе, желательно их совмещать с физическими упражнениями и дыхательной гимнастикой. Длительность прогулок – примерно два часа в день.
4. Контрастный душ в утренние часы – лучший помощник для нормализации тонуса сосудистой системы.
5. Регулярные курсы медицинского массажа. Рефлексогенное воздействие на тонус сосудов оказывает растирание и разминание кистей, стоп и мышц голени.
6. В случае упадка сил, сопровождающегося выраженным снижением диастолического давления, следует выпить крепкий чай или кофе. Также тонизирует имбирный чай. Однако постоянное применение этих напитков не рекомендуется из-за опасности срыва механизмов саморегуляции АД.

Почему нижнее артериальное давление низкое у пожилых

У пожилых людей снижение диастолического давления указывает на пониженную эластичность сосудов. Как правило, это следствие атеросклеротического их поражения. При этом систолическое давление обычно повышается. Растет пульсовое давление, увеличивая опасность ишемического поражения сердечной мышцы, инфаркта миокарда с тяжелыми последствиями.

С другой стороны, пониженное АД в диастолу, обедняет мозговое кровообращение, нарушает метаболизм нервных клеток, что приводит к их истощению. Клинически это выражается в виде симптомов старческого слабоумия.

Чем опасно пониженное нижнее артериальное давление у беременных

Низкое диастолическое давление у беременных нарушает плацентарное кровообращение, в результате чего к плоду поступает недостаточное количество кислорода и питательных веществ. Это может сказаться на развитии младенца. Причем как во время беременности – в виде различных патологий, так и после родов – в виде отставания ребенка в психическом и физическом развитии.

Самый опасный период беременности, когда малыш наиболее уязвим при материнской диастолической гипотензии – первый триместр беременности. Поэтому женщине необходимо вовремя встать на учет и получить грамотные рекомендации врача по нормализации артериального давления.

Довольно часто нам приходится слышать такие слова как пониженное, повышенное давление, вегетососудистая дистония. И, действительно, практически каждый человек сталкивается с этими проблемами. Поэтому, если вы быстро утомляетесь, ощущаете пульсацию в ушах, головокружения, вам следует тщательнее следить за своим артериальным давлением.

В данной статье мы поговорим о пониженном нижнем  давлении.

Нижнее АД проявляется на тонометре в момент расслабления сердечной мышцы. Нормой считается, когда разница между нижним и верхним давлением составляет примерно 60-70 мм. рт. столба. Поэтому ситуация, когда верхнее давление в норме, а нижнее давление низкое крайне не безопасна для организма. В данном случае проявляется сонливость, упадок сил, вялость, раздражительность, головокружения, быстрая утомляемость.

Основным вопросом, который интересует людей, у которых данная проблема: почему нижнее давление низкое?

Заболевания почек, сердечнососудистые заболевания, аллергические реакции, инфекционно-токсический шок, обезвоживание организма могут быть причинами, по которым проявляется такое давление. Для их диагностирования необходимо провести УЗИ почек, ЭКГ и УЗИ сердца, пробы на аллергические реакции. Основными причинами низкого нижнего давления бывают почечная или сердечная недостаточность. Если данные заболевание подтвердились, то соответствующее лечение позволит привести в норму давление.

Если АД не связано с вышеперечисленными заболеваниями, то следует прислушаться к нижеизложенным советам, которые помогут избавиться от причин, вызывающих данное заболевание.

Как привести в норму пониженное низкое давление?

Во-первых, необходимо установить четкий распорядок дня. Сон должен составлять не менее 8-10 часов. Если имеется возможность дневного отдыха, то он пойдет только на пользу. Перед сном, необходимо хорошо проветрить помещение.

Во-вторых, необходимо научиться питаться правильно. В день – 4-5 приемов пищи. Каждый прием пищи должен быть разнообразным, порции — небольшими. При таком питании организм будет на протяжении всего дня получать необходимые  вещества. Рацион, состоящий из жиров, белков, витаминов С и В1, углеводов,. Такой рацион содержит тонизирующие естественные вещества.

В-третьих, нижнее давление низкое придет в норму, если принимать контрастный душ. Он поможет укрепить стенки сосудов, что благотворно скажется на давлении. Начинать и заканчивать контрастный душ необходимо холодной воды.

В-четвертых, необходимо правильно организовать рабочее место. Плохое освещение, слабопроветриваемые помещения вызывают головные боли, недостаток кислорода, а, следовательно, и пониженное нижнее давление.

Продукты, которые позволяют повысить нижнее давление.

Как говорилось выше, правильное питание способно справиться с ситуацией, когда нижнее давление низкое. К таким продуктам относятся бобовые, орехи, ржаной хлеб, мясо, картофель, сельдерей, квашеная капуста, салат, черный горький шоколад, сухое красное виноградное вино. Полезно потреблять пищу, приправленную пряностями: карри, корица, перец, имбирь. Отличными тонизирующими напитками, кроме кофе, являются свежевыжатые соки из яблока, моркови, сельдерея, свёклы, тыквы. Можно пить одновременно сок из нескольких овощей, например, морковно-яблочный. Полезно пить отвар из имбиря на протяжении 1 месяца. Для этого необходимо корень имбиря (3-4 см) мелко порезать или потереть на терке, залить кипятком (1 литр), настоять его в течение 10-15 минут, затем процедить. Такой отвар необходимо пить 3-4 раза в день.

Выполнение вышеперечисленных советов и рекомендаций поможет вам привести нижнее давление низкое норму и вернуться к нормальной жизни.