Питание при тахикардии сердца

Полезные продукты при тахикардии

Диета при тахикардии должна базироваться на таких принципах:

1. 1регулярное питание;
2. 2небольшие порции;
3. 3воздержание от пищи на ночь;
4. 4ограничение сладкого;
5. 5проводить разгрузочные дни;
6. 6суточная доза жиров должна составлять не более 50 г;
7. 7большое содержание продуктов, богатых магнием и калием;
8. 8низкая калорийность.

Также, советуют использовать молочно-растительную диету.

К полезным продуктам относятся:

• мед (улучшает кровоснабжение сердца и расширяет сосуды);
• продукты с большим уровнем железа, магния и калия (изюм, курага и абрикосы, вишня, черноплодная рябина, миндаль, сельдерей, грейпфруты, виноград, финики, инжир, чернослив, петрушка, капуста, черная смородина, корневой сельдерей, ананасы, бананы, кизил и персики);
• ржаные и пшеничные отруби;
• орехи;
• отвар шиповника или травяной чай (укрепляют сердечную мышцу);
• свежие сырые овощи в запеченном или шинкованном виде (например: топинамбур, баклажаны, столовая свекла) и растительные салаты так, как они содержат много микроэлементов и витаминов при небольшом количестве калорий;
• свежие фрукты, ягоды (например: калина, рябина, брусника), соки, компоты, муссы, кисели, желе из них;
• сухофрукты;
• белковый паровой омлет, яйца всмятку (не более одного яйца в день);
• кисломолочные продукты (простокваша, кефир, нежирный творог), цельное молоко, сметана (как заправка к блюдам);
• каши на молоке или воде, крупеники и пудинги;
• отрубной хлеб, хлеб вчерашней выпечки;
• холодный свекольник, вегетарианские супы из овощей и круп, фруктовые и молочные супы;
• нежирные сорта свинины, говядины, мясо индейки и курицы, телятина (приготовленное на пару, в духовке или рубленое мясо);
• нежирные сорта отварной или запеченной рыбы, в виде котлет, тефтелей, фрикаделек;
• неострые соусы на овощном отваре (например: молочный, сметанный, фруктовые подливы);
• подсолнечное, кукурузное, льняное и другие виды растительного масла (до 15 грамм в сутки).

Острый приступ

При остром приступе больному внезапно становится настолько плохо, что все тело покрывает липкий пот, тяжело вдохнуть, возможен обморок.

Как помочь купировать острый приступ тахикардии?

• Убрать, расстегнуть всю одежду, которая давит на область горла и сердца.
• Приложить на лоб холодный компресс.
• Сильно напрячь мышцы живота, рук, ног.
• Вдохнуть воздух и задержать его насколько возможно дольше.
• Закрыть глаза и надавить ладонями на глазные яблоки.
• Вызвать рвотный рефлекс.

Самое главное – успокоить больного, поскольку при тахикардии возникают необъяснимые страхи и тревога. Паника провоцирует усиление сердцебиения.

Больного нужно уложить, дать горячий сладкий чай, накапать сердечных капель (пустырник, валериана, корвалол).

Хроническое заболевание

Некоторые заболевания сопровождаются периодическими приступами бешеного сердцебиения. Когда постоянно возникает тахикардия, лечение в домашних условиях заключается в налаживании режима дня и соблюдении специальной диеты.

Сама по себе тахикардия – это не болезнь, а симптом, который сопровождает различные состояния: сердечные болезни, нарушение обмена веществ, хронический стресс, климакс и другие.

Режим дня

Соблюдение режима укрепляет организм, делает жизнь размеренной и предсказуемой – это необходимо, чтобы защитить сердце от преждевременного старения.

Режим дня при тахикардии включает:

• 5-разовое питание малыми порциями;
• пешую прогулку на свежем воздухе 20-30 минут;
• ежедневные необременительные упражнения;
• 8-часовой сон;
• по возможности, дневной сон – достаточно 15-20 минут полноценного отдыха.

Спокойствие

Особая диета

Диета при тахикардии предполагает употребление легкой пищи, которая нормализует содержание в крови калия, магния, кальция, натрия и гликозидов.

Какие продукты лучше исключить из рациона?

• алкоголь;
• кофе и крепкий чай;
• жирную пищу;
• мясо.

Полезны для сердечников каши, рыба и любые морепродукты, овощи и фрукты. Некоторые продукты обладают лечебным эффектом.

Лечение тахикардии: отвары

Полезны любые отвары на основе трав с успокаивающим эффектом: пустырника, мяты и мелиссы, боярышника и валерианы.

Боярышник

Боярышник успешно используют в лечении заболеваний сердца. Как его применяют?

Отвар. Столовую ложку сырья заваривают в стакане кипятка. Пьют натощак в 3 приема.

Сбор боярышниковый. Смешивают цветки растения с любистоком, цикорием, календулой и пустырником – каждого сырья по ложке. Заливают растения литром кипятка. Всю смесь четверть часа готовят на водяной бане. Пьют понемногу, по 2 ложки, но часто – до 7 раз в день.

Спиртовая настойка. Готовая спиртовая настойка растения из расчета 12 капель/3 приема в день приводит биение пульса в норму.

Смешанная спиртовая настойка. Берут готовые настойки на спирту из боярышника, пустырника, валерианы и смешивают. Спиртовую смесь пьют из расчета 15 капель/3 приема. Употребляют средство натощак.

Валериана и пустырник

Это растения помогут успокоиться и полноценно выспаться, что является частью лечения тахикардии.

Отвар валерианы. Корень растения смешивают с цветками календулы. 2 ложки смеси настаивают в кипятке (1,5 стакана). Пьют состав из расчета 1/3 чашки/6 раз на протяжении 2-х недель. Курс повторяют через неделю перерыва.

Отвар пустырника. Принимают для спокойного сна вечером. 2 ложки растения заваривают стаканом кипятка, прибавляют 3 капельки мятного масла, мед.

Лечебная еда

Пшенная каша

Чтобы ее правильно приготовить, потребуется практика. Это полезный завтрак для всех домочадцев. Едят пшенку только свежеприготовленной – вскоре после приготовления она теряет все полезные составляющие.

Рецепт. Зерна перебирают. Тщательно промытое пшено заливают 2-мя стаканами холодной воды, кипятят и готовят 30 минут на минимальном огне, под крышкой. Получается полноценный завтрак на 3-4 человек. Кашу можно заправлять маслом, сахаром, медом, вареньем – это не влияет на лечебные свойства.

Витаминные смеси

Рецептов смесей, которые наполнены полезными минералами и витаминами, множество. Рецептура простая – все ингредиенты измельчают на мясорубке или блендером и смешивают.

Хранят готовые смеси в холодильнике. Принимают по схеме: столовая ложка/3 раза, натощак, на протяжении 1-2-х месяцев.

Ингредиенты

1. Лимон – 3 штуки, миндаль – 15 штук, курага – 100 г, мед по вкусу, настойки валерианы, боярышника – по 15 капель.
2. Изюм – стакан, грецкий орех – 4 штуки, мед – 2 столовые ложки.
3. Изюм, курага, грецкий орех – по 200 г, лимон – штука, мед – 5 ложек.

Дыхательная гимнастика

Помогает при тахикардии ежедневное простое дыхательное упражнение.

Нужно зажать 1 ноздрю и глубоко вдохнуть воздух. Затем зажать другую ноздрю и выдохнуть воздух. И так поочередно 10-15 раз.

Основное лечение тахикардии: спокойный размеренный режим дня и здоровое питание.

С тахикардией живут многие, а кто-то даже и не знает о наличии это опасного недуга, списывая перебои в сердечном ритме со стрессами, нервами и прочими внешними условиями. Действительно, тахикардия во многом спровоцирована различными внешними причинами, но следить за своим состоянием при наличии этого заболевания необходимо обязательно. И начать можно с самого простого – со специальной диеты, которая поможет сердечно-сосудистой системе работать полноценно и без сбоев.

Если у вас тахикардия, старайтесь включать в свой рацион продукты, богатые калием, железом и магнием. Они необходимы для полноценной работы сердечной мышцы. Богаты этими микроэлементами ягоды – черноплодная рябина, вишня, черная смородина; сухофрукты – абрикосы и курага, изюм; орехи – миндаль. Из овощей рекомендовано почаще употреблять в пищу сельдерей в стеблях и корне, капусту. Из зелени очень полезна петрушка. Любителям фруктов стоит налегать на грейпфруты, гранаты, персики, бананы, ананасы. Полезными будут чернослив, инжир и финики. Все эти продукты доступны и недороги, поэтому легко могут стать основой рациона.

В холодильнике у тех, кто страдает тахикардией, обязательно должен быть мед, который благотворно воздействует на кровоснабжение и состояние сосудов.

Стоит почаще добавлять к супам и салатам отруби (пшеничные и ржаные), приучить себя к регулярному питью травяных чаев и отваров. Особенно полезен будет отвар шиповника. Овощи лучше всего подвергать самой минимальной тепловой обработке – например, запекать в фольге или кулинарном рукаве свеклу, баклажаны, топинамбур.

Не запрещено есть яйца, но лучше ограничить дневную порцию одним отварным яйцом всмятку.

Ешьте свежие фрукты и ягоды, варите их них компоты и кисели, делайте легкое домашнее мороженое на основе фруктовых муссов.

При тахикардии следует полностью избегать алкогольных напитков, кофеинсодержащих напитков, пищу с обилием пряностей и приправ, жирные молочные продукты, копченое мясо и колбасы, соль, соду. Пищу варите или готовьте на пару, запекайте, избегая длительного тушения с добавлением масла или жарки.

Лечение и профилактика тахикардии сердца

Темой сегодняшней статьи станет профилактика тахикардии сердца, а также её правильное лечение. Небезызвестен тот факт, что главным органом организма человека безусловно считается сердце, от правильной и эффективной деятельности которого зависит как человеческое здоровье, так и сама жизнь. Наша жизнедеятельность обеспечивается благодаря безостановочному сердечному труду, производящемуся в виде сокращений и расслаблений. Таким образом, приводится в движение кровоток, который насыщает органы и системы человеческого организма кислородом и другими питательными веществами.

Сердечная деятельность здорового человека плавно переходит из одной стадии своей работы в другую, в иной ситуации происходит задержка обеспечения человеческого организма всеми необходимыми микроэлементами, кровоток задерживается, что приводит к перенагруженности сердечной мышцы. Процесс сердечных сокращений, имеющий постоянный характер, принято называть сердечным ритмом. Если сердцебиение учащается (до 90 сокращений в течение минуты) то имеет место такое явление, как тахикардия.

Медики очень часто связывают между собой эти 2 понятия. Таким образом, можно конкретно обозначить перечень мер, которые необходимо предпринимать в целях предотвращения проблем, связанных с работой сердца, другими словами проводить регулярную профилактику тахикардии сердца. Таким образом, необходимо:

• убрать из жизни вредные привычки: не злоупотреблять спиртными напитками, избавиться от курения, перестать употреблять напитки, содержащие кофеин;
• уделить особое внимание подбору лекарственных препаратов, которые назначаются в целях прохождения курса лечения. Не стоит заниматься самолечением;
• приучить свой организм к регулярным и умеренным физическим нагрузкам. Занятия физической культурой просто необходимы нашему телу;
• контроль уровня артериального давления должен стать для вас нормальной ситуацией. Также следите за уровнем холестерина в организме;
• освоение упражнений дыхательной гимнастики способствуют быстрому и безболезненному перенесению стрессовых ситуаций;
• ни в коем случае не допускайте ожирения вашего организма. Если вы давно страдаете от лишнего веса, то вам необходимо предпринять соответствующие меры по его плавному снижению.

Правильное питание при тахикардии сердца

При наличии в организме этого сердечного заболевания необходимо придерживаться некоторых правил здорового питания. К ним относятся:

• регулярность приема пищи;
• питание небольшими порциями;
• невозможность поздних ужинов;
• ограничение сладкого и мучного.

Важным фактором является своевременное выявление сердечных болезней, послуживших причиной возникновения учащения сердечного ритма, а также эффективное их лечение. Таким образом, правильное питание — лучшее лекарство от тахикардии сердца .

Если же вас внезапно настиг приступ тахикардии, то необходимо:

• расстегнуть верхние пуговицы на воротнике;
• максимальным образом успокоиться;
• принять имеющееся под рукой любое успокоительное средство;
• лучшей позой для вас станет положение лежа;
• выпить холодной минеральной воды;
• вызвать скорую помощь.

Чаще всего при лечении данного заболевания используются медикаменты, которые можно разделить на 2 основные группы:

• успокоительные лекарственные средства;
• антиаритмические лекарственные препараты.

Иногда такие пациенты не пренебрегают консультацией психотерапевта, невропатолога и других специалистов.